产后追奶经验分享

姐妹们，今天想跟大家分享一下我的追奶经历。我本来奶水挺多的，后来因为吸得少了就变少了，而且奶水特别清，前奶稀得跟水一样。后来我试了很多方法，终于把奶量追回来了，现在晚上都得起来吸奶了！

最有效的就是木瓜炖汤，我一喝木瓜汤一个小时都没有就涨了。可以跟排骨一起炖，也可以加纯牛奶。还有就是一定要勤吸，宝宝吸或者用吸奶器都可以。

我还喝了一个叫十一馨三宝的补气血产品，效果很明显。之前备孕就吃过这个牌子的东西，这次追奶又试了试，奶水变得很浓。

另外就是要保持好心情，多喝汤汤水水。我现在每天都会喝各种汤，奶量慢慢就上来了。

大家有什么好的追奶方法也可以分享一下呀～