生理性涨奶自救指南
涨奶痛起来比生孩子还难受！三天两夜的血泪经验：
- 冷敷比热敷有用，冻过的包菜叶子敷胸亲测有效
- 宝宝吸不完要用吸奶器，但别超过15分钟/次
- 乳头破了涂乳汁比羊脂膏愈合快，自然风干
两种缓解方案：A派：坚持亲喂，越吸越通B派：手挤+吸奶器，减少直接刺激
避坑提醒：① 别让月嫂暴力通乳② 腋下肿块要轻柔按摩③ 穿哺乳内衣别太紧
来自深圳市
热门评论(2)
黄家小千金
啊，冻的话感觉还是不太行
2025-11-04 00:05:32 · 来自三亚市
点赞
hai赵宝贝
乳汁涂乳头这个办法好，我当时还花了不少钱买羊脂膏，早知道试试这个天然办法了！还有啊，你提到两种缓解方案，我感觉还是得看个人情况，有的人亲喂确实更顺
2025-11-03 19:18:32 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_c3m4m
第15天
收藏
1
点赞
小豆包1015
第21天
收藏
4
点赞
啾咪妈妈
第24天
收藏
1
2
妈妈网_3wh0no
第16天
收藏
1
1
暖心妈妈青春
第26天
收藏
12
4
小豆包1015
第21天
收藏
2
点赞
妈妈网_nap6m7
第29天
收藏
4
1
妈妈网_ks33fz
第7天
收藏
3
7
95后二胎宝妈
第14天
收藏
4
7
妈妈网_cvbidg
第8天
收藏
3
3
优雅琉璃仙子
第2天
收藏
3
5
妈妈网_hdhnq
第5天
收藏
3
5
妈妈网_e3x8eb
第28天
收藏
4
1
酸涩cxj
第26天
收藏
3
点赞
妈妈网_f2shdm
第30天
收藏
2
1
舒曼吖
第16天
收藏
15
16
冰糖雪梨mm
第1天
收藏
5
4
暖心妈妈青春
第27天
收藏
6
点赞
月影飘飘
第1天
收藏
2
点赞
斑马习惯晚睡
第4天
收藏
2
2