生理性涨奶自救妙招
被涨奶折磨到想哭？实测退热贴冷敷超级管用！把普通退热贴剪开贴乳房上，不凉了放冰箱冰镇重复使用，比买专门的冷敷贴划算多了。
我的操作步骤：
- 喂奶/吸奶后立即冷敷15分钟
- 避开乳头乳晕区域
- 每2-3小时更换一次
避坑提醒：①不要热敷会加重肿胀②如果出现硬块发烧要及时就医③冷敷时注意别着凉
来自深圳市
热门评论(2)
sincere温柔宝贝
哈哈哈哈，省钱小妙招
2025-11-04 19:38:43 · 来自广州
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妈妈网_x2c1qc
这个办法听起来太实用了！退热贴剪开用确实很省钱，关键是还能重复利用，对经常涨奶的妈妈来说太友好了。不过要注意避开乳头乳晕，不然宝宝吃奶会不舒服
2025-11-04 19:31:31 · 来自广州
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