孕期睡眠困扰

最近晚上总是睡不好，一个小时要跑两次厕所，感觉整个人都疲惫不堪。更让我困扰的是，明明很困却舍不得放下手机，经常熬夜到凌晨四五点才睡。白天又因为各种不适睡不踏实，现在黑眼圈都快掉到下巴了。

有姐妹说可以试试垫个孕妇枕，但我又担心会压到宝宝。昨晚还做了个可怕的梦，梦见有人闯进家里摸我的肚子，吓得我惊醒过来。不知道其他孕妈们都是怎么解决睡眠问题的？求支招！

孕期睡眠困扰

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
幸运的芳儿
孕妇枕可以的，不会压到宝宝，我用过
2025-11-06 22:31:15 · 来自广州
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糖果宝贝麻麻悠
你们说垫孕妇枕真的不会压到宝宝吗，到底咋用比较安全呀？
2025-11-06 19:17:07 · 来自广州
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饱满毛毛
晚上频繁起夜再加上熬夜刷手机，这睡眠质量肯定好不了呀，整个人疲惫也是难免的。其实孕妇枕一般不会压到宝宝的，它设计得挺合理的，能帮你缓解不少不适，要不试试呗。
2025-11-06 19:12:55 · 来自广州
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