孕期体重增长与产检压力，如何平衡宝宝发育与医生建议？

怀孕5个月胖了8斤多，每次产检医生都说我体重增长太快。本来孕前就有点微胖，医生要求整个孕期增重不超过20斤，现在压力好大。前4个月孕吐严重瘦了不少，结果这一个月就猛涨，B超时医生还说我腹部脂肪多影响检查清晰度。最纠结的是控制饮食怕影响宝宝发育，不控制又怕被医生说，月底又要去产检了，好焦虑...

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(21)
笑容陈哈哈ss
试试散步吧，既能放松心情，又能消耗热量，对宝宝也有好处
2025-11-10 17:38:20 · 来自广州
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迷人电影四训
别给自己太大压力啦，怀孕本来就是个特殊时期，体重有波动很正常。月底产检前可以提前记录下饮食和体重变化，到时候跟医生好好沟通，让医生给点更具体的建议，这样心里也踏实些
2025-11-10 17:31:07 · 来自广州
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妈妈网_li90pr
小排畸又被赶出来了，宝宝总趴着不露脸，大排畸也是这样，急死我了
2025-11-10 17:30:18 · 来自广州市
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宴宴花絮 ： 我家那小神兽咋就这么爱趴着呀，愁死人了
喵咪妈咪  回复 甜心巧克 ： 我之前也是宝宝不配合，吃了蛋糕散了会步，再去检查就顺利多了
甜心巧克 楼主 ： 试试吃甜食后活动下，我家宝宝吃巧克力后会活跃些
小林天鹅
试试少食多餐，我带的糙米饭+番茄牛腩+水煮虾，营养均衡还控体重
2025-11-10 17:30:18 · 来自广州市
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笑笑美娜na ： 少食多餐确实蛮科学哒，你吃这些体重降了没呀？
越潼女神甜心 ： 少食多餐这办法挺好，你带的这些吃着营养又健康，确实能控制体重呢。
努力甜心
上次医生说我体重失控，这次又说娃偏小给开营养粉，反正话都让他们说完了
2025-11-10 17:30:18 · 来自广州市
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妈妈网_3qd0vv  回复 oh～你猜我是谁的小仙女 ： 我之前也是控体重，结果宝宝偏小，医生让多吃有营养的，吃多了体重又超标，太难平衡了
刘能仙子zxy ： 你说咋办好呢？
oh～你猜我是谁的小仙女 ： 同款遭遇！控糖控体重结果娃娃偏小，医生转头就让补营养
李喜羊羊d
我比你孕周大几天已经长了18斤，血糖高还要控糖，不吃饿得慌吃了又怕超标，太难了
2025-11-10 17:30:18 · 来自广州市
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Ace女王  回复 紫苏MH ： 我之前也是糖耐过了就没咋管，结果复查的时候医生给我狠狠说了一顿，之后就不敢瞎吃了
hi路a ： 控糖好痛苦哇
紫苏MH ： 血糖一定要控，我糖耐过了没注意，现在复查指标都不太好
理想秋艾拉d
你才胖8斤多算很少了，我都胖了20斤，前三个月就长了9斤
2025-11-10 17:30:18 · 来自广州市
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大宝贝杨 ： 才仨月就长9斤，后面咋整呀？
妈妈网_tgs9us  回复 甜心巧克 ： 我当时也是怕宝宝发育不好，又怕被医生说，可太纠结了，控制饮食真的很难
甜心巧克 楼主 ： 医生对体重基数大的孕妈要求更严格，我朋友孕前偏瘦就被要求多补营养
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妈妈网_ldj63d
第1天
孕晚期便秘困扰，医生却说只能忍？最近被孕晚期便秘折磨得不行，每次上厕所都像在打仗。最难受的是还有点出血，问了医生却说这是孕期常见现象，让我再坚持坚持，等宝宝出生就好了。可是真的好难受啊，用了蜂蜜露和乳果糖也只能暂时缓解。想问问其他孕妈有没有什么缓解便秘的好方法？
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妈妈网_xvvmul
第1天
产后大姨妈紊乱的烦恼最近真的被大姨妈搞得焦头烂额，生完宝宝后一个月竟然来了四次大姨妈！每次都是正常量，来七天停两天又接着来，卫生巾用得我下面都磨得疼。明天准备去弘爱医院看看，挂了这个医生的号，不知道靠不靠谱。有姐妹遇到过这种情况吗？求支招啊！更让我无语的是，老公最近总想尝试一些奇怪的姿势，我都明确拒绝了。现在身体这么不舒服，他居然还有这种心思，真是让人火大。我妈知道后还骂我矫情，说我这条件比很多人好多了，让我别整天抱怨。可是身体是自己的，难受是真的难受啊！有姐妹推荐了达英35和止血药，说效果不错，但我还是想先去医院检查看看。产后身体恢复真的好难，又要照顾宝宝，又要应付老公，还要处理这些身体问题，感觉快要崩溃了。求
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妈妈网_neun8g
第1天
产后恢复与月子生活的那些事儿生完宝宝已经一周多了，身体还在慢慢恢复中。最让我困扰的是产后虚汗特别多，一天要换好几套衣服，头发都湿透了也不敢洗。医生说是正常现象，但真的很难受。另外奶水也来得特别猛，经常涨得难受，宝宝睡着了还没醒，只能自己先挤掉一些。最痛苦的是挂缩宫素的时候，那种痛真的不亚于宫缩。今天终于忍不住洗了头和澡，感觉整个人都清爽多了。不过腰还是有点酸痛，尤其是躺久了之后。你们产后都是怎么调理身体的呀？
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青如梦✨
第1天
关于宝宝吐奶和打嗝的烦恼最近我家宝宝总是吃完奶就吐，还经常打嗝，让我特别担心。每次喂完奶，不管是躺喂还是抱喂，宝宝都会吐一点奶出来，有时候还会连着打嗝。阿姨说这是正常的，小孩都会这样，但我还是放心不下，尤其是半夜的时候，怕宝宝呛奶。我试过拍嗝，也试过让宝宝趴在我身上睡一会儿，但效果都不太明显。宝宝吐完奶之后，有时候还会找奶喝，我就又喂一点，但这样频繁喂奶，我自己也睡不好，特别累。想问问大家，有没有什么好办法能减少宝宝吐奶和打嗝？是不是我喂奶的姿势有问题？还是宝宝吃得太急了？
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菩甜子
第1天
高龄孕妇的日常：自由与束缚的甜蜜较量今天老公终于去上班了，我迎来了久违的自由时光！他在家的时候，连我跷二郎腿都要管，简直闲出屁来了[偷笑]。不过中午还是得贤惠地给他做饭，毕竟他赚钱养家也不容易。作为快40岁的高龄孕妇，这次怀孕比生大宝时幸福多了。那时候还在服装厂当牛马，现在老公把我照顾得无微不至。虽然对味精敏感、很多食物吃不了，但他会变着花样做我能吃的。孕反期真是难熬，不能吃猪肉却馋卤猪蹄，不能吃爆炒猪肝但能吃蒜泥沾的。老公现在连烤肉都只让我吃地瓜和虾，气得我想咬他[流泪]。姐妹们都说我被惯坏了，其实真的是身体敏感啊！最近在准备待产包，新开路批发市场买的可调节孕妇裤才25元两条，比母婴店便宜多了。高龄产妇更要精打细算，省下的钱可
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妈妈网_oase74
第1天
孕期控糖的烦恼与心得最近做糖耐检查没过关，空腹5.84/一小时10.94/两小时9.5，医生让控糖一个月看看。体重已经涨了快20斤，胎盘位置又临近宫颈口需要多躺，现在既要控制饮食又要适当活动，真是愁死我了！最痛苦的是不能喝最爱的汤汤水水，连小米粥都只能喝汤不敢吃米。水果也不敢多吃，葡萄榴莲这些升糖快的都戒了。每天跟着婆婆吃粗粮饭，那个荞麦馒头真是难以下咽啊！不过有经验的姐妹告诉我，其实不用太焦虑。正常吃饭别吃太饱就行，馋的东西可以少吃点。我现在慢慢调整过来了，油条油饼这些油炸的尽量不吃，实在想吃就自己少油做。现在看见甜食也不怎么馋了，倒是特别想吃酸的。每天测血糖成了必修课，希望下次复查能顺利通过！姐妹们有什么控糖
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花落雨
第1天
孕期产检那些事儿：空腹抽血、补铁补钙经验分享 最近产检遇到不少问题想和大家分享。上周去做空腹血糖检查，早上7点就到医院，没想到已经排起了长队。大家都想着早点去避开高峰，结果反而扎堆了。最郁闷的是医生给我开的检查单又出错了，这已经是第二次了，真想投诉但又怕影响医患关系。 另一个困扰是补铁的问题。医生给我开了口服铁剂，那个味道真是苦得难以下咽。不过听说补铁对宝宝发育很重要，只能硬着头皮喝。我现在每天要补150mg铁，不知道这个量会不会太多？ 还有补钙的问题也让我很纠结。最近晚上经常腿抽筋，医生建议每天补充600mg钙，但听说铁和钙不能同时吃，要间隔4-6小时。我现在铁剂一天三次，钙片两次，感觉时间都排不过来。 想问问各位孕妈们，你们是怎么安排补铁补钙时间的？空腹抽血有什么省时的小技巧吗？
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|6963_3661
第10天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
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妈妈网_kylnpg
第1天
孕期体重控制与产前准备的那些事儿 作为一个准妈妈，最近真是既期待又焦虑。怀孕30周了，体重从孕前的96斤涨到了106斤，医生让我整个孕期控制在7-8斤，这怎么可能啊！每天都在和体重作斗争，又怕控制太严影响宝宝发育。 最近在准备待产包和宝宝用品，发现现在的东西比十年前生大宝时复杂多了。护臀膏要分日夜款，身体乳要选不含烟酰胺的，光是一个大白罐就有好多版本，看得我眼花缭乱。最纠结的是扭强和松达，价格都不便宜，但听说医院自制的三件套也不错。 最让我头疼的是公婆最近总吵架，昨天还摔碗砸盘的，把大宝吓得夜里做噩梦。我在考虑是不是等二宝出生后，带着两个孩子搬出去住，但又担心一个人照顾不过来。 想问问各位宝妈们，你们孕期体重都涨了多少？有什么控糖妙招吗？还有那些母婴用品真的有必要买这么多种吗？
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佩佩宝贝呀
第5天
谁有多余的卡麦角林回奶药出，涨奶痛死了
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琪乐园
第1天
孕期补铁补钙的烦恼最近去医院检查，医生说我缺铁，开了铁剂让我每天补。本来觉得补铁挺简单的，没想到还要考虑和钙片错开时间吃，一天要分好几次，真的好麻烦啊！我现在的铁剂是口服液，一天要喝三次，每次50mg。医生说要和钙片间隔4-6小时，可是钙片也要吃两次，感觉一天都在吃药。而且铁剂好贵啊，5盒就要200多，还不能报销。最让我头疼的是，补铁之后总觉得肚子不舒服，不知道是不是副作用。但是医生说必须补，不然会影响宝宝发育。姐妹们有没有什么好的补铁方法啊？或者有没有什么小技巧能让补铁补钙不那么麻烦？另外我发现不同医院的收费差别好大，我查宫颈长度要45块，听说有的医院只要15块。大家产检的时候有没有发现哪些项目特别贵的？一起
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鹿小乐
第1天
孕期补铁和钙的困惑与经验分享 最近在孕期检查中发现缺铁，医生开了补铁剂，但吃了之后肚子总是不舒服，真不知道还要不要继续补。医生给我开了5盒铁剂，一共200多块钱，是吞服的那种。看到其他孕妈说口服液的那种比较好喝，有点后悔没选那种。 另外关于补钙，我现在每天补600mg钙，但听说孕晚期需要增加到1200mg。有个问题困扰我：铁和钙不能同时吃，最好隔4-6小时，但医生开的铁剂一天要吃三次，钙片两次，这个时间该怎么分配比较好呢？ 还有一个疑问，听说补铁补钙太多会造成肝损伤，这是真的吗？我现在23周，体重只增加了2斤，希望后期不要长太快，控制在10斤以内。B超显示宝宝发育正常，是不是就不用太着急补这些营养剂了？
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妈妈网_zcc5kd
第1天
产后恢复与育儿经验分享最近刚生完宝宝，在产后恢复和照顾新生儿方面遇到了一些问题想和大家分享讨论。首先是关于产后体重的问题，我生完只轻了10斤，还有20多斤要减，看到有的宝妈生完第三天就恢复孕前体重，真的很羡慕。不知道大家产后都是怎么恢复身材的？其次是关于母乳喂养，我奶水不太够，只能混合喂养。家婆还总说'奶这么大有什么用，连奶水都没有'，让人很郁闷。想问问混合喂养的宝妈们，宝宝一天喝多少奶量比较合适？我女儿现在一次只能喝60毫升。另外就是新生儿护理的问题，我家宝宝经常放屁，有时候喝完奶就拉屎，换尿布会吵醒她。女宝宝的私处清洁也很麻烦，要很小心地清理那些白色分泌物。最后想请教下，产后要不要穿内衣？我下垂比较严重，但是穿
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妈妈网_ig3vr0
第1天
新生儿喂养困惑：如何判断宝宝是否吃饱？ 作为一个新手妈妈，我最近遇到了一个很困扰的问题——如何判断宝宝是否吃饱了？我家宝宝刚出生6天，每次喂奶都让我很焦虑。 昨天我给宝宝喂了60毫升奶粉，但他还是哭得很厉害，我又加了30毫升，结果他又没喝完。我老公说可能是过度喂养会导致胀气，但看着宝宝哭得那么伤心，我又不忍心不给他吃。 想请教有经验的妈妈们： 1. 新生儿一次应该喂多少量比较合适？ 2. 如何判断宝宝是真的饿了还是其他原因哭闹？ 3. 没喝完的奶是不是应该倒掉？ 4. 宝宝手脚发凉是不是说明穿得不够？ 现在真的很担心，既怕宝宝吃不饱，又怕喂太多导致胀气。每次喂奶都像在打仗一样，感觉自己快要抑郁了...
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杨芷晴的妈妈
第3天
说一下我怀女宝宝的症状吧，我的肚子属于那种圆圆的，然后10个人看到我的9个人都说我的是儿子，连我自己老是做梦梦到的也是儿子，然后胎梦都是些大蟒蛇啊什么的，自己也感觉好的是一个儿子，然后的话怎么算那里呀，我也觉得不是很准，我怀孕都没有以前能够吃辣椒了，然后酸的也吃，大家来接女宝宝吧
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唐格格
第25天
月子里宝宝，有没有一个半小时就要喝奶的
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星语泪✨
第1天
新手妈妈的育儿困惑与经验分享 作为一个新手妈妈，最近在育儿过程中遇到了不少困惑，也想分享一些自己的小经验。 首先是关于宝宝胀气的问题，听说胀气贴效果不错，但不知道哪个品牌比较好用。有经验的宝妈说贴脚底效果很好，宝宝晚上能睡得更安稳。我家宝宝最近也经常放屁，做排气操的时候特别明显，感觉趴着比排气操更有用。 关于喂养方面，我家宝宝现在喝奶量不太稳定，有时候60ml，有时候能喝到100ml。体检时医生说身高体重增长有点慢，让我很担心。现在每2-3小时喂一次，但每次奶量都不一样，看她心情。 另外想请教大家，女宝宝私处清洁要特别注意吗？听说要轻轻清理阴唇部位的白白分泌物，不然可能会感染。我现在洗澡时会注意清洁，但平时换尿布时不太敢用力。 最近还买了不少育儿用品，觉得转奶机特别方便，比手摇奶更细腻。洗衣液我选了威露士的消毒款，还买了迷你洗衣机专门洗宝宝衣服。
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妈妈网_yx02lv
第1天
宝宝胀气怎么办？分享我的小妙招 最近发现宝宝总是胀气，小肚子鼓鼓的，看着特别心疼。这两天我尝试了一个方法还挺管用的——每次他要睡觉的时候，我就让他趴在我怀里睡。没想到小家伙睡得特别香，胀气的情况也缓解了不少。 不过今天发现宝宝一整天都没拉臭臭，平时都是每天必拉的，突然不拉了反而让我有点担心。不知道其他宝妈有没有遇到过类似的情况？求支招！
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妈妈网_87p4fm
第1天
解放啦！终于可以享受一个人的快乐时光 今天终于把公婆送走了，感觉整个人都轻松了不少！早上十点多叫了个车把最后一位长辈送到沈阳站，现在家里就剩我自己了，简直不要太爽~ 老公出车要晚上十点多才回来，这段时间完全属于我自己！想吃什么就吃什么，想干什么就干什么。早上睡了个回笼觉，下午还跟着老公出车兜风，虽然不小心抢了个大单让他累够呛（拉了一吨多牛奶，把他腰都累直不起来了），但感觉特别充实！ 自己在家做饭也特别香，烙了鸡蛋饼配酸奶，晚上还吃了炸串。明天打算买点馄饨皮自己包馄饨，终于可以按照自己的口味来做饭了！ 姐妹们，你们有没有这种突然解放的感觉？一个人在家的时候最喜欢做什么呀？
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木槿晴☀️
第1天
孕期饮食与产检经验分享 最近在孕期遇到一些饮食和产检方面的问题想和大家分享讨论。 首先是饮食方面，我现在特别馋草莓，但是听说反季水果用药多，之前有个亲戚家妹妹怀孕八个多月时冬天吃香瓜导致胎死腹中，吓得我都不敢吃草莓了。现在主要吃苹果、柚子、橙子这些应季水果。 产检方面，我发现安联医院和公立医院价格差距挺大的。安联的小排畸要500元，而盛京医院只要374元。听说安联的服务特别好，生产过程疼痛管理做得很好，但是报销比例不如公立医院高。我现在很纠结要不要去安联生产。 另外关于生产方式，听说二胎剖腹产比一胎更疼，因为要把原来的疤痕切掉再缝合。我现在是疤痕子宫，医生说不建议顺产，但是又担心剖腹产后的恢复问题。
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