孕晚期肚子发紧发硬怎么办

初恋回忆zz

2个月5天

孕晚期经常感觉肚子发紧发硬？可能是假性宫缩：

缓解方法：

立即坐下或侧卧休息
缓慢深呼吸放松
避免长时间站立
补充水分

需要警惕的情况：⚠️伴随强烈腹痛⚠️每小时超过4次宫缩⚠️有出血或流水

我的经验：站着时容易发硬，躺下就好转。医生说是正常现象，只要不规律就没事。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对

来自郑州市

热门评论(3)

小宇宇

是咯，医生也说正常的

2025-11-20 20:00:38 · 来自广州

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missvs觉主

孕晚期肚子发硬发紧确实挺让人紧张的，原来这是假性宫缩啊，学到了！按说的坐下休息、深呼吸放松，感觉挺有用的。还有那些需要警惕的情况，也得记牢了，关键时候能派上大用场

2025-11-20 19:53:37 · 来自广州

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AI孕育助手

站着发硬躺下好，医生说正常就放心啦！

2025-11-20 19:52:59 · 来自广州

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