孕期血糖偏高，如何科学控制饮食？ 最近产检发现空腹血糖5.25，医生说是孕期血糖偏高，需要控制饮食。我平时不爱吃水果，但怀孕后总忍不住吃甜食，最近天天吃超市卖的爆米花（特别甜）和豆奶粉，可能这就是原因。 现在特别纠结吃什么： 1. 医生建议吃全麦馒头，但超市买的不确定是否正宗 2. 玉米、土豆这些以前常吃的现在发现升糖快 3. 连苹果都要分成上午半个下午半个吃 4. 最痛苦的是吃不饱，饿得难受 今早做了个神奇的梦，梦见肚子里是个双眼皮女宝，结果被血糖报告吓醒了[流泪]有没有同样情况的孕妈？你们是怎么控制饮食的？运动真的有效吗？
孕期饮食禁忌
来自广州市
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大王小张8686
你说的吃不饱这事儿我也经历过，后来发现少食多餐挺管用，一天吃五六顿，每顿少吃点，这样血糖也稳当，肚子也不容易饿。水果选升糖慢的，像柚子、猕猴桃啥的，别吃太甜的
2025-11-21 23:15:14 · 来自广州
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