孕期便秘的烦恼与解决小妙招

最近被孕期便秘困扰得不行，肚子胀得难受，体重也跟着上涨。试过各种方法，发现火龙果和西梅的效果还不错，至少能缓解一些。不过有时候还是会拉羊屎蛋一样的便便，真是又尴尬又难受。

有姐妹说蜂蜜露很好用，但我还没试过。听说孕期用这个比较安全，不会刺激到宝宝。不过也有人提醒说用多了会有依赖性，让我有点犹豫。

最担心的是便秘久了会不会得痔疮，看到群里好多妈妈都在说产后痔疮的痛苦经历。我现在上厕所都不敢太用力，可是不使劲又拉不出来，真是两难啊！

孕期便秘的烦恼与解决小妙招

大家孕期都是怎么解决便秘问题的呢？有没有什么安全又有效的方法可以分享一下？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
美女妈I.
你试过吃蔬菜搭配运动来缓解便秘不，效果咋样啊？
2025-11-23 18:43:51 · 来自广州
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今天不喝咖啡h
火龙果和西梅确实对孕期便秘有点用，不过每个人体质不同效果也不一样。蜂蜜露的话，偶尔用下应该问题不大，但确实得注意别依赖上，不然以后更难调理。痔疮这事儿真得重视，平时上厕所别太用力，多试试顺时针揉肚子
2025-11-23 18:40:48 · 来自广州
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