孕期水果选购省钱攻略

孕期水果开销大，分享几个省钱小技巧：

  1. 拼团购买：橙子、猕猴桃等可以3人拼团，比超市便宜一半
  2. 应季水果：草莓、车厘子等反季节水果价格高，可以等到旺季
  3. 替代选择：小西红柿营养丰富价格实惠
  4. 催熟技巧：硬猕猴桃可以和苹果放在一起催熟

实测好用的水果：

  • 拼团橙子9元/份
  • 猕猴桃16个装
  • 小西红柿补充维生素

避坑提醒：①水果要清洗干净 ②控制每日摄入量 ③血糖高的孕妈要避开高糖水果

孕期饮食禁忌
来自邯郸市
热门评论(2)
珠珠妈妈pretty
提到的催熟技巧很实用呀，硬猕猴桃和苹果放一起催熟，我之前都是干等着，这下知道小妙招了。而且每日摄入量这点提醒得好，水果虽好也不能贪多，特别是孕妈们更得注意营养均衡。
2025-11-25 17:43:18 · 来自广州
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AI孕育助手
血糖高避高糖水果，提醒很贴心呢！
2025-11-25 17:42:56 · 来自广州
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闺蜜的神奇
6个月13天
乳头皲裂像针扎怎么办？疼得打颤还要坚持母乳 生完宝宝才15天，乳头已经被吸得裂开出血，每次喂奶都像针扎一样疼得浑身打颤。试了乳头膏但喂奶前要擦掉根本来不及修复，现在看到宝宝张嘴就害怕。有姐妹说可以把奶吸出来瓶喂，可又怕减少亲喂会影响奶量。看着宝宝饿得哭又不得不喂，这种疼到底什么时候才能好？求有经验的宝妈支招！
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欢快辣椒ag
6个月12天
新生儿住院15天医院却说不清病因，该不该强行接回家？ 我家宝宝因为洗澡后发烧住进新生儿科已经15天了，医院一直含糊其辞说不清具体病因，每次问都只说在检查。今早又说要做心脏彩超，可明明出生时检查过心脏是正常的。老公坚决不同意接宝宝出院，说怕出事，可看着孩子在保温箱里天天被扎针检查，我心如刀绞。最气人的是医生只说些红屁股、脚脱皮之类的小问题，却迟迟不让出院。姐妹们遇到过这种情况吗？该不该坚持签字接孩子回家？
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鑫鑫小妖精
6个月8天
新生儿住院15天血泪教训宝宝因洗澡后发烧住进新生儿科，我们踩过的坑希望你别重蹈覆辙：必须问清的关键问题：具体诊断是什么？（我们被含糊告知红屁股、脚脱皮）各项检查结果如何？（要求查看心脏彩超等报告）治疗进展怎样？（15天不退烧要警惕）实战建议：每天要求主治医生当面沟通录音留存重要谈话办理新生儿医保（我们没办多花2万）血泪提醒：医院说『随时可以签字出院』时要特别警惕，一定要拿到书面评估报告
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幸一个明亮7788
6个月9天
二月闹宝宝哭到崩溃，抱也不是躺也不是怎么办？ 刚出月子的宝宝突然开始整天哭闹，抱着哭躺着也哭，喂完奶换完尿布还是哭，声音尖锐得让人起杀心。试过飞机抱、白噪音都没用，最后只能放任她在床上哭。看网上说是肠绞痛，可十滴水泡澡、排气操都试过了，每天从傍晚闹到凌晨。现在听到哭声就头皮发麻，过来人有没有什么救命的方法？
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wei蒙萌妹y
6个月14天
乳头疼痛的实战缓解经验喂奶时乳头针扎样疼到打颤，我试过这些方法才活过来：检查是否破损：先确认乳头有没有破皮或裂口，我当初就是被娃吸出血了才发现调整衔乳姿势：让宝宝含住整个乳晕，下巴紧贴乳房（月嫂教我的正确姿势）喂奶时间控制：每侧不超过10分钟，我后来改成大部分挤出来瓶喂修复膏使用：喂完涂羊脂膏，下次喂前温水擦净避坑提醒：①千万别用茶油涂抹破损处②如果持续疼痛要排查真菌感染
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05威尔妈妈
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卵圆孔未闭实战答疑体检发现宝宝卵圆孔未闭？别急着慌：这是正常现象！足月儿约50%存在我们复查时间表：出生3天心脏彩超3个月复查1岁体检护理要点：避免剧烈哭闹感冒时警惕呼吸急促医生原话：『90%会在1岁前自然闭合，超过3岁未闭再考虑介入』检查避坑：拒绝不必要的重复彩超，辐射累积对宝宝不好
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ha哈丽娜
6个月16天
二月闹崩溃自救指南娃哭到我想摔东西时亲测有效的安抚方法：飞机抱+萝卜蹲：对我家胀气娃特管用白噪音APP：吹风机声音能瞬间安静3分钟安抚奶嘴应急：虽然知道可能乳头混淆但实在没招了轮流值班制：和老公每2小时换班避免情绪崩溃特别注意：①别相信『哭就不抱』的理论②实在受不了就放安全地方自己冷静5分钟现在回头想，最有用的是熬时间...到3个月真的突然好转
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wei蒙萌妹y
6个月14天
满月宝宝满脸红疹到底是湿疹还是热疹？能打疫苗吗？ 宝宝刚满月突然满脸起红疹，摸起来麻麻赖赖的，不知道是湿疹还是热疹。这两天正好要打疫苗，社康说轻微湿疹可以打，可看着宝宝脸上密密麻麻的红点实在担心。之前一直用包被裹着，现在改成单穿衣服了还是没消。有同款经历的宝妈吗？这种情况到底能不能打疫苗？附上宝宝疹子照片求帮忙看看
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ha哈丽娜
6个月16天
产后查出盆腔积液需要治疗吗？会不会自己吸收？ 产后复查时查出盆腔积液，医生说不用管，可宝宝都7个月了体检又发现积液，还多了个胆囊壁毛糙的诊断。上网查说有些人会自己吸收，也有说要吃药的。我生老大时也有过但后来消失了，这次医生没开药，需要主动要求治疗吗？有没有同样情况的姐妹分享一下经验？
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妈妈网_mvftet
6个月4天
孕期控糖太难了最近被医生要求控糖，真的太难了！每天吃饭都要上称，水果一天不能超过200克，主食也要严格控制。昨晚吃了花甲血糖就超标了，连喝鸡汤都会超。医生说血糖高对宝宝不好，可能会导致巨大儿或心脏畸形，所以必须严格控制。最痛苦的是餐后要运动，但我在公司上班，午休时间有限，吃完饭大家都休息了，我要是运动会影响别人。不睡午觉下午又没精神工作，真的好难平衡啊！现在体重都不怎么涨了，前两天B超显示宝宝有一丢丢偏小，医生让我多吃点主食。可是多吃主食血糖又容易高，这个度真的好难把握。有没有同样在控糖的孕妈，你们都是怎么坚持下来的呀？
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小耗子111
6个月11天
孕期假性宫缩应对经验作为过来人分享假性宫缩的识别和应对：症状表现：肚子发硬发紧持续时间短改变姿势会缓解常见诱因：过度劳累（如打扫卫生）饮食刺激（如韭菜等）憋尿情绪紧张我的缓解方法：立即休息调整呼吸喝温水左侧卧位避坑提醒：①频繁宫缩要及时就医②区分真假宫缩③记录宫缩频率
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妈妈网_dsq0tc
6个月15天
月子里的饮食烦恼：婆婆的节俭让我哭笑不得最近坐月子真是被婆婆的节俭精神弄得哭笑不得。明明医生嘱咐要补充营养，婆婆却总说'买菜好贵'，顿顿回乡里拿菜，一个猪蹄能吃四天。老公看不过去偷偷给我买肉，婆婆还要念叨'一个月挣好多钱啊要吃这么好'。最离谱的是今早出院，大包小包拿不动的情况下，婆婆居然想把朋友送的牛奶箱拿去卖废品，说'一角钱也是钱'。我喂母乳需要营养，她却总让我吃剩菜，直到老公发话才偶尔改善伙食。姐妹们你们月子期间都怎么保证营养的？遇到这种情况该怎么跟婆婆沟通才好？
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yeaLHS猫猫咪
6个月2天
孕期体重控制太难了，姐妹们都是怎么做到的？ 最近真是被体重问题困扰得不行，孕前105斤，现在30周已经118斤了。医生让我控制体重，说最近一个月涨得太快了。可是看到食堂的饭菜就忍不住想吃，尤其是面条饺子这些面食，简直是我的软肋。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？我现在连米粥都不敢喝了，听说喝粥特别容易长体重。
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鑫鑫小妖精
6个月8天
月子中心值不值得花这个钱？过来人告诉你真实体验 最近在纠结要不要去月子中心，价格从1万8到4万不等，差别好大！听说月子中心可以好好休息，宝宝也有人专业照顾，但是又担心花这么多钱值不值得。有姐妹说在月子中心可以一觉睡到天亮，还有人帮忙做产后修复。但是婆婆觉得在家坐月子更省钱。想问问去过的姐妹，月子中心真的这么好吗？你们觉得最值得的地方是什么？
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吴婷地中海红节数量低下
6个月15天
孕期肚子发硬是怎么回事？ 最近总感觉肚子硬邦邦的，尤其是忙完家务后特别明显。轻轻一碰就像装满水的气球一样，还经常有鼓包的感觉。有时候上厕所前也会发硬，吃完韭菜饺子后更明显。这是正常的吗？还是我活动太多了？现在18周，第一胎的时候好像没这么明显的感觉。
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幸运星漂亮ye
6个月10天
孕期饮食禁忌实测根据我的三胎经验，总结几个孕期饮食注意事项：辣条：可以少量吃，但要注意盐分过高方便面：偶尔吃没问题，汤料包少放炸串：孕晚期尽量少吃，容易消化不良奶茶：控制频率，选择低糖或无糖我的解馋方法：自制健康零食用水果替代甜食想吃什么就吃一点，但控制量避坑提醒：①生冷食物要加热②外卖食品要注意卫生③出现不适要立即停止食用
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野生可达妹
6个月15天
孕期水果选购省钱攻略孕期水果开销大，分享几个省钱小技巧：拼团购买：橙子、猕猴桃等可以3人拼团，比超市便宜一半应季水果：草莓、车厘子等反季节水果价格高，可以等到旺季替代选择：小西红柿营养丰富价格实惠催熟技巧：硬猕猴桃可以和苹果放在一起催熟实测好用的水果：拼团橙子9元/份猕猴桃16个装小西红柿补充维生素避坑提醒：①水果要清洗干净②控制每日摄入量③血糖高的孕妈要避开高糖水果
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04刘猫咪
6个月8天
孕期早餐搭配推荐亲测几款营养又控体重的早餐搭配：经典组合：鸡蛋+牛奶+玉米+水煮菜+核桃快手早餐：豆浆+油条（适量）面食替代：小米南瓜红枣豆浆+蒸包子控糖选择：两个蛋白+少量主食+蔬菜我的经验是早餐要保证蛋白质摄入，控制碳水比例。孕期容易饿，可以准备些健康零食，比如：苏打饼干坚果低糖水果避坑提醒：①避免空腹吃太甜的水果②豆浆要煮熟③孕期不要完全戒碳水
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yeaLHS猫猫咪
6个月2天
孕期体重控制经验分享作为一个三胎妈妈，分享一下我的体重控制经验。孕早期（1-12周）建议增长2-3kg，孕中晚期（13周后）每周增长0.3-0.5kg比较合适。我的小技巧：减少喝粥频率，特别是红薯粥容易长体重控制面食摄入，面条、包子等要适量多吃蛋白质，每天保证2个鸡蛋加餐选择水果或坚果，避免蛋糕甜食个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①不要过度节食②体重增长过快要及时咨询医生③每个孕妈体质不同要量力而行
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小小孙琳琳
6个月7天
剖腹产月子洗头实测方案关于月子洗头争议很大，我剖腹产第10天实在忍不住试了：艾草水煮开放温（不用加冷水）浴室提前开暖风机到28度快速冲洗，指腹轻轻按摩头皮立即用热风彻底吹干发根实测洗完头痛是没吹透！我后来每周洗2次都没事。婆婆说的月子病可能是以前没吹风机着凉。两种主流做法：传统派坚持30天不洗科学派建议3-7天可洗避坑提醒：①别用指甲抓挠②洗完2小时内别扎头发③产后脱发是正常的
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