孕期体重控制太难了！

最近真是被体重问题困扰到不行😭 明明已经严格控制饮食了，主食只敢喝稀饭，零食水果都戒了，吃完还坚持散步半小时，结果体重还是蹭蹭往上涨！孕前穿L码的我，现在2XL都打不住了，背带裤全都穿不下，每天只能套着睡衣出门。

最崩溃的是产检医生说让我整个孕期控制在25斤以内，可现在六个月不到就已经快超标了！姐妹们有没有什么控制体重的妙招啊？我现在连最爱的红薯都不敢吃了，听说特别长胎。每天饿得头晕眼花，但为了宝宝又不敢不吃，这种纠结谁懂啊！

现在衣柜里全是这种宽松睡衣，唯一的好处就是穿着舒服。不过看着镜子里虎背熊腰的自己，真的好怀念孕前的身材😢 孕晚期是不是体重会涨得更快？好担心到时候收不住...

孕期体重变化
来自广州市
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苏雅宝贝zz
你这情况听着真让人心疼，孕期控制体重是挺难的。其实光靠饿可不行，胎儿发育需要营养呢。要不试试把稀饭换成杂粮饭，增加点饱腹感，水果选低糖的，像苹果、柚子啥的，再搭配点运动，应该能好点。
2025-11-28 16:45:09 · 来自广州
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萌小婷
第1天
孕晚期老公频繁喝酒，我该怎么办？我怀孕30周了，最近特别烦恼老公总是出去喝酒。他几乎隔三差五就要和朋友聚会，经常喝到凌晨两三点才回家。昨天晚上又喝到3点才回来，我气得话都不想跟他说。最让我生气的是，我现在大着肚子，他一点都不考虑我的感受。之前我怀孕的时候他都没这么频繁喝酒，现在怀二胎反而变本加厉。我跟他说过很多次，他每次都答应得好好的，但转头就忘了。我现在特别担心，要是生产那天他突然又去喝酒怎么办？难道要我一个人收拾东西去医院吗？姐妹们有没有遇到过类似的情况？该怎么让老公改掉这个坏毛病？
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暮秋诗
第1天
孕期最后阶段的烦恼与期待今天是我怀孕的第37周+1天，终于足月了！明天要去医院做检查，心里既期待又忐忑。最近胎位一直不正，医生说如果还是不正的话可能要剖腹产，这让我有点emo。不过听说有些宝宝在宫缩时会自己转过来，希望我的宝宝也能这么聪明。最近血糖也有点高，医生让我控制饮食。虽然体重轻了，但血糖还是不太稳定。每天要喝1500-2000ml的水，还要少吃甜食和精制米面。想到马上就要卸货了，我一定要坚持住！最让我纠结的是，这胎到底是男孩还是女孩呢？头胎是儿子，这胎肚子尖尖的，大家都说是男孩。不过我还是抱着一丝希望，毕竟衣服都买的粉色，连发夹都准备好了。还有21天就要生了，既期待又紧张，希望宝宝能健康平安地来到这个世界。
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妈妈网_s06xcs
第1天
孕期老公沉迷游戏不顾家，我该不该生气？最近真的被老公气死了，天天就知道打游戏！我怀孕这么辛苦，他一点都不体贴。昨天我饿着肚子跟他说想吃东西，他居然说'等我打完这把'，气得我直接说'等孩子生下来我也这样，饿了别找我'。更气人的是，他打游戏完全没个度，经常打到半夜。我孕期本来就睡不好，他还影响我休息。说他几句就不高兴，摆脸色给我看。姐妹们，你们孕期老公也这样吗？我是不是太敏感了？这种情况该怎么处理比较好？
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骄心悦
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羊穿结果终于出来了，悬着的心放下了一半今天终于收到了医院的通知，羊穿的第一部分结果没有问题，总算松了一口气。虽然还有一份全外显的结果没出来，但至少现在能稍微安心一些了。这次羊穿花了1.4万多，虽然贵，但买个安心也值了。之前小排畸检查出问题后，我整个人都提心吊胆的，毕竟已经这个月份了。现在宝宝估重已经有5斤了，双顶径偏大，医生说可能是个大头宝宝。最近还在控糖，空腹血糖一直偏高，今天测到6.2，明明已经很注意饮食了，米面都不敢多吃，真是让人发愁。
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叶璃ღ
第1天
孕期饮食小记：忍不住的雪糕和甘蔗最近真是控制不住自己的嘴巴，大冬天还天天吃雪糕！以前从来不爱吃甘蔗，现在却总想啃，一根接一根停不下来。老公说我这是孕期怪癖，可我就是忍不住呀～今天又偷偷买了两根雪糕藏冰箱，被老公发现后还笑话我。姐妹们孕期有没有特别馋的东西呀？我这样吃冰的会不会对宝宝不好？不过产检医生说适量吃没问题，就是要注意别感冒。现在22周了，胎动特别明显，宝宝老在右边踢来踢去。婆婆说这是下怀，可能是女儿，不过我觉得这些说法都不太准。只要宝宝健康就好，管他是男是女呢！你们胎动都在哪个位置呀？
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柚稚橙
第1天
孕期饮食与身体变化分享 最近怀孕进入中期，发现自己的饮食习惯和身体都发生了很多变化。特别爱吃甘蔗和雪糕，以前从不碰甘蔗的，现在一天能吃一整根。虽然知道要控制糖分，但就是忍不住想吃甜食。 身体方面，肚子明显圆起来了，胎动主要在右边，有点担心会不会是臀位。皮肤状态时好时坏，熬夜后特别明显。最烦恼的是已经开始长妊娠纹了，屁股上已经出现了一些，正在用金银花水敷着试试看效果。 最近天气变冷，特别想吃火锅和螃蟹，但听说螃蟹寒凉，每次只敢吃两三只解解馋。不知道其他孕妈们都是怎么控制饮食的？
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小娃儿8899
第1天
生完孩子快一年了 老公都没怎么有兴趣 谁有好看的视频呀
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Lisa酱
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宝宝私处清洁与护理经验分享最近发现很多新手妈妈对女宝宝私处清洁存在困惑，我也经历过这个阶段，特别想分享一下我的经验。我家女鹅出生时私处也有白色分泌物，一开始婆婆说不用洗，结果越来越脏还发臭。后来我咨询了医生，才知道那是胎脂，必须清洗干净。现在每次洗澡都会轻轻扒开清洗，特别是拉粑粑后一定会用温水冲洗干净。我的方法是：用棉签沾温水轻轻擦拭，从上往下洗，绝对不能从下往上擦。洗完后要确保擦干，不然容易红屁股。现在宝宝私处很干净，也没有出现粘连的情况。想问问其他妈妈们都是怎么给宝宝做私处清洁的？有没有什么特别好用的护理产品推荐？
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妈妈网_r2t39t
第1天
孕晚期产检与胎位调整的困扰最近32+5周了，今天去医院检查胎位，医生摸完说还是臀位，建议做B超确认。之前检查就是臀位还绕脐一周，医生说可能跟我弓形子宫有关。现在很担心，如果胎位一直不正可能要考虑剖腹产了。另外最近手臂拉伤也很烦恼，昨晚穿衣服时不小心拉到，现在一抬到某个位置就疼，不知道孕期能不能处理这种拉伤。孕晚期产检真的好频繁，每次去医院都要排好久的队，感觉一来医院整个人都没精神了。今天做胎心监护时宝宝倒是动得挺欢，明明前两天感觉胎动减少了，真是让人捉摸不透。
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剖腹产后的恢复经历分享今天是剖腹产后的第21天，感觉腰还是很痛，特别是平躺的时候。不知道其他剖腹产的妈妈们有没有这样的感觉？我第二天下床的时候主要是上厕所痛和呼吸困难，奇怪的是刀口从开始到现在都没感觉痛，就是宫缩痛得厉害。医生给我开了塞屁股的止痛药，效果还不错，一塞就不怎么痛了，但是医生说这个药不能多塞。现在肚子还是像怀孕三个月一样大，不知道什么时候能恢复。姐妹们你们剖腹产后都是怎么恢复的？用了收腹带吗？有没有什么好的建议？
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osr1993125
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婚姻找错了人跟单亲一样，唉，心凉了，过完年真的要去上班了，手心向上的日子果然不好过，不问不给的，想想要流泪，出去那么多天一个电话都没有
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小也爸爸
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宝宝出生第5天，头部黄疸值15.9，胸17.2，需不需干预
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妈妈网_oi1xj6
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月子期间遇到不靠谱月嫂，我该怎么办？最近在月子中心坐月子，遇到了一个特别不靠谱的月嫂，真是让人又气又无奈。这位月嫂不仅经常抱怨工作辛苦，还总是偷懒。晚上宝宝哭闹时，她要么不抱，要么就一个劲地给宝宝灌奶粉，说是喂饱了就能睡。我担心这样会导致过度喂养，但她却坚持说吐奶是正常的。更过分的是，宝宝尿湿了裤子，她竟然说不用换，垫几张纸巾就行。包被湿了也不吹干，直接又给宝宝包上。最让我生气的是，她经常在我面前炫耀自己接私单有多好，暗示不想干了。我现在伤口还没完全恢复，每天还要操心这些事，真的很累。已经联系月子中心要求换人，但新月嫂要明天才能到。想问问大家有没有遇到过类似情况？该怎么处理比较好？
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心语星辰✨
第1天
孕期牙痛困扰，如何安全缓解？最近被牙痛困扰得不行，怀孕前从没有过牙疼的问题，现在却时不时发作。昨天疼得半边脸都难受，连带着头也疼。尝试了盐水漱口、用云南白药牙膏刷牙，稍微缓解了一点但还是不舒服。听说孕期不能随便吃药，也不敢去拔牙。有姐妹建议喝点金银花颗粒或者菊花茶，但不知道效果如何。今天实在疼得受不了，准备去医院牙科看看，希望能找到安全有效的缓解方法。想问问其他孕妈有没有遇到过类似情况？都是怎么处理的？
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星璃酱
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孕晚期的不适与应对经验分享最近进入孕晚期，各种不适症状开始明显了。最困扰我的是肚皮发紧和疼痛感，有时候感觉整个肚子都绷得紧紧的，特别难受。另外就是睡眠问题，晚上总是醒来后就睡不着，经常熬到天亮。还有鼻塞、喉咙痛这些感冒症状，天气干燥导致鼻子经常出血，咳痰也带血丝，特别难受。体重增长也让我焦虑，现在已经重了20多斤，担心产后恢复问题。想问问其他准妈妈们，你们孕晚期都有哪些不适？是怎么缓解的？特别是肚皮发紧和睡眠问题，有什么好的应对方法吗？
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接男宝了，40+5自然分娩 无撕裂 白白胖胖七斤男宝，不哭不闹 吃完就睡 太爱了 这个宝是来报恩的
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