产后恶露观察指南：多久干净算正常？

刚生完最关心恶露问题，整理妈妈们的真实经历：

正常情况：

• 3-5天量多，鲜红色
• 2周左右变淡褐色
• 4-6周完全干净

异常信号要就医：① 突然大量出血（1小时浸透＞1片夜用卫生巾）② 恶露有恶臭③ 超过6周仍未干净

我的情况：

• 剖腹产14天干净
• 但每个人差异很大

护理tips：

1. 勤换卫生巾保持清洁
2. 产后一周不要喝活血汤
3. 哺乳能帮助子宫收缩