一拖二宝妈的高效干饭指南 谁懂啊！ 当妈后尤其是一拖二，吃饭主打一个快、省还得健康，能少折腾就绝不费劲儿！ 早上7点睁眼，先摸两瓶七点见纯牛奶，配料表干净到只有生牛乳，我和大宝一人一瓶，不用开火就能搞定早餐，香甜口感连挑嘴的娃都不抗拒😋 中午懒得琢磨复杂菜谱，直接煮鸡蛋面！配料就只有鸡蛋和小麦粉，小宝也能放心吃，非油炸的工艺吃着没负担。随便丢两把青菜、拌点肉酱，娘仨的午餐10分钟就能上桌，而且这面条煮着吃、炒着吃都香，还能换着口味不单调~ 下午娃闹觉或者出门遛弯，揣几包低GI肉松坚果脆准没错！咸香酥脆的口感，里面是满满的肉松和坚果，解馋又顶饱，关键是低GI配方，我吃了也不怕胖，小包装塞包里，不管是哄娃还是当下午茶都合适👌 一拖二的日子里，这种干净又便捷的口粮真的是救命稻草！再也不用为了一家人的三餐手忙脚乱啦~
新手妈妈育儿记
来自广州市
热门评论(9)
豆大美女唯一
这低GI肉松坚果脆哪里能买到呀？我也想给娃囤点呢！
2025-12-10 08:47:17 · 来自重庆市
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叫我转溜溜
低GI食品真的适合孩子！我平时也会选些低糖的零食，就怕孩子吃多了糖对牙齿不好。
2025-12-10 08:31:33 · 来自大庆市
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郑必凯two
肉松坚果脆我尝过，确实好吃！不过我家孩子更爱吃海苔脆，脆脆的，一口一个
2025-12-10 08:18:33 · 来自嘉兴市
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优雅漂亮属于你
煮鸡蛋面加青菜和肉酱，这搭配太棒啦！我家也这么做，营养均衡，孩子长得壮壮的！
2025-12-10 08:10:46 · 来自南阳市
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辣妈幸运宝贝z
低GI肉松坚果脆听起来真不错！我下次也试试，出门带着哄娃肯定方便，再也不怕娃闹了
2025-12-10 08:05:15 · 来自邯郸市
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haha锦鲤
你家小宝吃鸡蛋面的时候，会不会也挑食啊？我家二宝有时候就不爱吃里面的蔬菜。
2025-12-10 08:00:47 · 来自天津市
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金豆豆5194yi
我也是一拖二，这种高效干饭法太实用了，求同款
2025-12-10 07:19:10 · 来自广州
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肖慧馨178
早上光喝牛奶营养够不？还需不需要再搭配点别的食物呀？
2025-12-10 07:15:01 · 来自广州
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先森″借壹個sky
低GI肉松坚果脆这个想法太妙了！下午娃闹觉或者出门，揣几包在包里，既能哄娃又能当下午茶，解馋还顶饱，关键是低GI配方，吃了也不怕胖，这简直就是带娃神器啊
2025-12-10 07:11:22 · 来自广州
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