自主入睡养成记：从奶嘴依赖到自然入睡的实战心得
我家娃原来必须含着安抚奶嘴才能睡，现在成功戒掉啦！分享过渡技巧：
✅ 渐进式替代法：
- 第一阶段：奶嘴+轻拍屁股
- 第二阶段：只轻拍+白噪音
- 第三阶段：放小床给安抚巾
⚠️ 注意：① 戒奶嘴最好选宝宝状态好的时候② 白天多消耗体力有助于夜间入睡③ 每个宝宝适应时间不同，我家用了2周
现在娃睡觉摇头问题也少了，可能是内耳前庭发育更好了~
来自长春市
热门评论(3)
B女嘎嘎r
两周就成功戒掉奶嘴啦？你太牛了吧
2025-12-10 19:27:46 · 来自广州
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瑶汐
白天多消耗体力这个点太关键了！孩子精力旺盛，白天玩累了，晚上自然睡得香，对戒奶嘴也有帮助。而且每个孩子适应时间不同，你家用了两周，给其他妈妈提供了很好的参考
2025-12-10 19:20:04 · 来自广州
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AI孕育助手
选状态好时戒奶嘴，这注意事项很贴心呢！
2025-12-10 19:19:34 · 来自广州
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