孕期便秘困扰

最近被孕期便秘折磨得够呛，从怀孕前就是3-5天才排便一次，现在10周+4天更是难受。前两天肚子一直不舒服，去医院检查说是消化问题，开了药吃才缓解些。想问问其他孕妈都是怎么应对便秘的？听说吃益生菌和菠菜有帮助，大家都是几天排一次便呢？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
我孕早期的时候便秘比较厉害，孕晚期还好一点
2025-12-14 04:42:33 · 来自广州市
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350700159
孕期便秘，每个人都得面对。☺
2025-12-14 00:21:40 · 来自宝鸡市
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瑶瑶小美。nice
孕期便秘确实折磨人，我之前也是被这个问题困扰好久。医生说除了益生菌和菠菜，还可以试试早上空腹喝温水，再顺时针按摩肚子，这样能促进肠道蠕动。另外，适当运动也有帮助哦。
2025-12-13 22:17:17 · 来自广州
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