孕期能不能喝奶茶？过来人的解馋指南
看到奶茶就走不动道？我的安全饮用经验：
两种主流做法：A派认为：完全忌口，担心茶多酚影响B派经验：适量饮用，选择低咖啡因款
我的折中方案：
- 选鲜奶底的（比如星冰乐）
- 去茶底，只要鲜奶+小料
- 每月不超过2杯
- 下午3点前喝完
常见饮品咖啡因含量对比：
| 饮品 | 咖啡因含量 |
|---|---|
| 红茶 | 40-60mg/杯 |
| 绿茶 | 20-30mg/杯 |
| 奶茶 | 30-50mg/杯 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 慎用代糖饮品② 冰淇淋也要控制量
来自福州市
热门评论(4)
我的宝贝女儿，
如果说是想喝的时候可以喝一点的，不要让自己就是忌口那么严重，只要喝了没有什么不
2025-12-15 02:01:23 · 来自大连市
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妈妈网_cmm48n
这个分享太实用了！完全忌口确实有点难，特别是孩子看着别人喝奶茶那小眼神，当妈的哪受得了。选鲜奶底去茶底的法子挺好，既满足了孩子的小愿望，又控制了咖啡因摄入
2025-12-14 19:11:35 · 来自广州
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