孕期体重管理的小心得 最近一直在为孕期体重发愁，孕前就不算瘦，现在更担心控制不好。今天称体重发现又涨了，真是焦虑得不行。 我发现吃泡面、干脆面这些垃圾食品特别容易胖，而且对身体和宝宝都不好。现在改吃杂粮馒头、蒸菜这些清淡的食物，感觉体重控制得还不错。虽然有时候还是会嘴馋，但为了宝宝和自己，还是要坚持健康饮食。 有个小发现想和大家分享：重盐的食物容易导致水分滞留，会让体重数字看起来更高。所以我现在做饭都尽量少放盐，感觉效果还不错。 不知道其他孕妈都是怎么控制体重的？有没有什么好方法可以分享？特别是像我这样孕前就不瘦的，真的很担心产后减肥困难。