孕晚期注意事项大全

熬到37周的我来分享最后冲刺阶段的生存指南：

1. 身体信号监测：

   • 假性宫缩（每天≤10次正常）
   • 胎动计数（早中晚各1小时）
   • 尿频情况（我每晚起夜2次）

2. 待产包重点：

   • 医院强制：产褥垫10片/婴儿帽
   • 自选神器：会阴冷敷垫/痔疮坐垫

3. 剖腹产择期建议：

   • 无特殊情况选39周后
   • 绕颈三圈必须剖（我病友案例）
   • 提前确认主刀医生

避坑提醒：①妊娠纹痒千万别抓（可涂橄榄油缓解） ②出现规律宫缩要立即记录间隔时间