臀位转头位成功经验

我34周产检还是臀位，通过一个月努力终于转成头位了！分享我的方法：

1. 每天早晚各做15分钟膝胸卧位（像猫咪伸懒腰的姿势）
2. 和宝宝说话洗脑："宝贝要头朝下哦"
3. 用胎教仪在耻骨附近放音乐
4. 游泳（这个要看个人体质）

群里有个姐妹说医生建议37周后可以做外倒转术，但我觉得能自然转最好。转过来后主任摸说半入盆了，基本不会再变位置。

注意：做膝胸卧位要在饭后1小时，有不适立即停止。臀位转头位要结合自身情况，有的宝宝就是转不过来，最后剖腹产也很安全。