备孕前不是所有人都必须做基因检测，但对于有特定情况的夫妻来说，基因检测是一项很有价值的孕前准备项目，能帮助降低遗传病传递给后代的风险。具体可以分为普通人群和高危人群两类来判断：普通人群：可选择性做，重点关注基础筛查夫妻双方都要做的孕前检查：基础体检项目、针对性项目（女性专属、男性专属） 调整生活习惯，远离不良因素：戒烟戒酒、规律作息，避免熬夜、适度运动，控制体重、远离有害物质 核心补充：叶酸、铁、钙、优质蛋白 调节心理状态，做好备孕心态准备 计算排卵期，提高受孕效率 高危人群◇建议必须做，降低遗传风险 夫妻一方或双方有遗传病家族史，比如家族中有先天性疾病、智力障碍、罕见病患者。有不良孕产史，比如反复自然流产（≥好搭子征集停育、胎儿畸形引产史、新生儿夭折史。夫妻双方属于近亲结婚，近亲婚配会显著提高隐性遗传病的发病概率。 夫妻一方是已知的遗传病携带者或患者，比如地中海贫血患者。 高龄备孕夫妻（女性≥35 岁、男性≥40 岁）,染色体异常的风险会随年龄增加而上升。