孕晚期尿频困扰？试试这些缓解小妙招
姐妹们，孕晚期尿频真的太折磨人了！我32周开始每晚都要起夜3-4次，后来发现几个亲测有效的方法：
- 睡前2小时控制饮水量，但白天要喝够
- 补钙很重要！医生让我每天2粒醋酸钙+早晚各一杯高钙奶
- 侧睡时在肚子下面垫个小枕头，减轻膀胱压迫
注意：如果出现尿痛或绿色分泌物（附图），可能是细菌性阴道炎要就医！我就是这样，医生开了孕妇可用的塞药。
避坑提醒：① 千万别憋尿，容易引发尿路感染② 起夜一定要开小灯，防止摔倒
来自广州市
热门评论(8)
上去看一眼
起夜开小灯这个提醒太贴心了，谢谢
2025-12-26 17:15:26 · 来自广州
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小小姑娘95
遇到这种事情的话，千万不要去憋尿着，这样子很容易产生尿路感染。
2025-12-26 01:45:22 · 来自东莞市
1
mma阿鸡冻猫呆呆
尿路感染好可怕，一定要注意卫生啊
2025-12-25 17:08:17 · 来自广州
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智慧小书迷818
控制饮水量会不会导致羊水变少啊，对宝宝会不会有影响呢？
2025-12-25 17:03:47 · 来自广州
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快乐ha欣v
你说得没错，孕晚期真的得特别注意身体变化。尿频虽然难受，但也是宝宝在提醒咱们要更细心地照顾自己呢。你分享的这些方法，还有那个细菌性阴道炎的提醒，对其他姐妹来说太有用了
2025-12-25 17:00:22 · 来自广州
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