孕晚期的各种不适与应对经验分享

最近进入孕晚期，各种不适症状越来越明显了。晚上总是睡不好，宝宝动得厉害，一会儿这边鼓包一会儿那边踢腿，搞得我翻来覆去找不到舒服的姿势。而且尿频特别严重，刚躺下没多久就要起来上厕所，一晚上能折腾三四次。

最难受的是腰酸背痛，起床都得用手撑着慢慢挪。肚子也越来越大，像座小山一样压在身上。最近还总是做噩梦，梦到被人贩子抓走，醒来心慌得不行。医生说这是孕晚期的正常现象，但真的挺难熬的。

现在最期待的就是老公能早点回来陪产，虽然知道还要再坚持一周左右。你们孕晚期都是怎么缓解这些不适的呢？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(20)
教子妈咪55
孕晚期这些不适太常见啦，晚上睡不好可以试着用孕妇枕，能稍微舒服点。尿频的话，睡前少喝点水，不过也别不喝，不然容易缺水。腰酸背痛就多躺躺，别长时间站着或坐着
2025-12-25 18:08:33 · 来自广州
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吻女儿
我最近肚子特别痒，抓得都是红道道，医生说可能是妊娠纹要长出来了
2025-12-25 18:08:17 · 来自广州市
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在可娇一点  回复 悠然风 ： 我怀孕那会也肚子痒，抹了润肤乳还真有点用，没那么痒了。
阿媛呐～ ： 妊娠纹真的超痒啊
悠然风 楼主 ： 可以试试抹点润肤乳，我朋友说能缓解一些
温馨的妈咪baby
我晚上睡觉必须留个小夜灯，不然黑灯瞎火起来上厕所特别容易绊倒
2025-12-25 18:08:17 · 来自广州市
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蜜瓜领 ： 留小夜灯确实安全些，你用的哪种？
嘟嘟嘟qi
我宝宝现在特别活跃，经常顶得我肋骨疼，感觉肚子里在开运动会
2025-12-25 18:08:17 · 来自广州市
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妈妈网_3iegux  回复 温馨的妈咪baby ： 我经历过这种情况，就怕孩子缺氧，我那时候经常去吸氧，感觉还挺有效果的
婴儿吖喂 ： 宝宝这么活跃是要当运动健将？哈哈哈哈，可不就是嘛
smile宣宣宣宣 ： 哈哈，感觉咱们宝宝都是活泼挂的，我当时也被顶得肋骨疼，后来换了个姿势睡稍微好点了
অ朵
我最近肚子老是一阵一阵疼，医生说可能是假性宫缩，让多休息
2025-12-25 18:08:17 · 来自广州市
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是羲君吖baby ： 多休息后有缓解些不？
英姿妮妮  回复 悠然风 ： 我孕晚期的时候假性宫缩也频繁，后来我就尽量少走动，在家躺着，症状就缓解了不少
悠然风 楼主 ： 我也有这种感觉，特别是走路多了就会发硬
yo王吖吖
我也是尿频严重，不喝水渴，喝了水十几分钟就要跑厕所，太折磨人了
2025-12-25 18:08:17 · 来自广州市
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木仔宝贝Joyce ： 我也是醉了，这尿频咋搞啊，你有啥法子不？
notvalid浅色太阳  回复 悠然风 ： 我试过晚上在床头放杯水，半夜渴醒了就抿一口，能缓解一下，你也可以试试
悠然风 楼主 ： 我晚上都不敢喝水了，但是半夜还是会渴醒
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