孕期身体不适的困扰

最近几天感觉特别累，明明没做什么重活，却像干了很多活一样腰酸背痛。晚上睡觉也睡不安稳，总是觉得怎么躺都不舒服。前两天还出现了宫缩的感觉，特别担心会不会影响宝宝。

医生说这是正常的孕期反应，建议多休息，适当活动。但是后天就要去产检了，心里还是有点忐忑。不知道其他孕妈有没有类似的经历？都是怎么缓解这些不适的？特别想听听大家的经验分享。