孕晚期便秘太痛苦，这些方法真的有用吗？ 从怀孕开始就便秘，现在越来越严重。试了麦麸、乳果糖，效果都不明显。昨天吃了两勺麦麸差点吐了，今天又胃疼。有没有同样经历的姐妹？到底该怎么安全缓解便秘？
孕期不适应对
来自重庆市
热门评论(4)
❤️❤️阳光
个人身体体质不一样，我喝蜂蜜水是没感觉的，一点用都没有，便秘便的要死，痛不欲生，还是要开塞露
2025-12-27 07:23:23 · 来自清远市
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萌萌妈咪abc ： 除了开塞露好像也没啥别的好招咯
长腿的小仙女
喝蜂蜜水对缓解孕晚期便秘有效果不，有没有试过呀？
2025-12-26 22:33:47 · 来自广州
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菜香萝卜
便秘这事儿真不能急，越急越难解决。除了吃的方面，喝水也很关键，每天保证足够的水分摄入，软化粪便，排便就没那么费劲了。还有，可以试试顺时针按摩肚子，也能帮着肠道动起来。
2025-12-26 22:29:59 · 来自广州
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公主亮亮
第22天
月子里的恶露少会要清宫？ 听说恶露少可能要清宫，吓得我赶紧摸肚子！剖完两周了恶露一直很少，医生当时往死里按我肚子，按了四五十次说子宫收缩差。现在每天就一点点，蹲厕所才会流些。本来还觉得是排干净了，结果群里姐妹说有血块没排净会粘连，好害怕要去医院挨二次罪...
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城中小情n
第18天
产后婆婆相处避雷手册看到群里姐妹吐槽婆婆，我也来贡献血泪史。坐月子时婆婆带着侄子来照顾，结果变成我要管俩娃！总结出这些雷区：明确分工：我直接打印了值班表，写清婆婆负责做饭+白天搭手经济界限：侄子来住说好每月交1500生活费老公沟通：让老公去说"妈，她饿得没奶了"比我说管用最坑的是有次娃漏尿婆婆装睡，我后来学聪明了：准备5套备用衣服放床头买了两打隔尿垫随时换故意把湿衣服放显眼位置现在想开了：婆婆帮是情分，不帮就花钱请月嫂。记住！咱们刚生完的虚弱是暂时的，但月子仇能记一辈子
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妈妈网_t3h0t7
第1天
剖腹产后伤口护理与恶露异常的困扰 剖腹产第九天了，下面会阴处一直有刺痛感，尿尿和起床时特别明显。医生说是子宫收缩，但这种刺痛感让我很不安。恶露量也很少，不知道是否正常。 更让我担心的是伤口情况，刚拆了纱布用手机拍了照片，看起来特别吓人。婆婆每天给我炖梨煮黑豆说是降火，但我牙龈还是肿痛，宝宝喝我的奶也跟着上火，鼻子都塞住了。 医院通知14天后要复查，但坐月子实在不想出门。想问问其他剖腹产的妈妈们，这种刺痛感正常吗？恶露少需要特别注意什么？伤口要怎么护理比较好？
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花眠香
第1天
剖腹产第九天，会阴刺痛和恶露问题今天是剖腹产后的第九天，但会阴部位一直有刺痛感，连上厕所和起床都特别疼。不知道这是子宫在收缩还是其他问题？恶露量也很少，几乎只有一点点。医院打电话让14天后去复查，但实在不想出门，不知道要不要去。有姐妹遇到过类似情况吗？另外伤口看着也很吓人，刚拆了纱布自己拍了张照片，真的好恐怖。现在走路都要绑着收腹带，不然痛感更明显。不知道收腹带要绑多久？是等不痛了就可以不绑了吗？最近还上火严重，牙龈疼、鼻子塞，宝宝喝母乳也跟着上火。婆婆每天炖梨汤和黑豆汤给我降火，但效果不明显。有经验的宝妈们有什么好建议吗？
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妈妈网_ple0op
第1天
剖腹产后伤口护理经验分享 今天是剖腹产后的第9天，下面伤口一直有刺痛感，连上厕所和起床都特别难受。医生说是子宫在收缩，但刺痛感持续不断让人很担心。 我拆了纱布自己看了下伤口，发现有点湿湿的，怀疑是不是有点液化感染。用碘伏消毒后还是不太放心，搜了下发现严重的可能需要二次清创，吓得我赶紧来问问有经验的宝妈们。 另外想请教下： 1. 剖腹产后收腹带需要绑多久？我现在不绑走路就特别疼 2. 14天复查必须去吗？实在不想出门 3. 恶露很少正常吗？我每天就一点点 求有经验的姐妹分享下护理经验，现在每天都很焦虑[流泪]
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春光明媚呀。
第18天
产后上火急救妙招刚生完天天喝鸡汤居然牙龈肿痛！宝宝也跟着鼻子塞，月嫂教了几招超管用：食疗法：雪梨炖银耳（我每天喝两碗）莲藕排骨汤（别放红枣枸杞）新鲜椰子水（常温喝超下火）外用法：淡盐水漱口（每小时1次）宝宝鼻塞用海盐水喷雾我的血泪教训：①鸽子汤、猪脚姜这些大补的千万别碰②宝宝喝母乳的话妈妈要忌口辛辣③喝下火茶前问医生，有些寒凉影响恢复现在改喝萝卜玉米汤，奶量没少还降火了。有个姐妹喝菊花茶结果恶露变多，真是每个人体质不一样啊！
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橙心宝宝
第25天
剖腹产收腹带使用心得我剖完第9天离不开收腹带，拆掉走路就像五脏六腑在晃！医生说要这样用：每天佩戴不超过8小时吃饭睡觉必须解开选择透气款，我用的嫚熙纱布款实测时间表产后时间使用时长效果1-7天全天佩戴缓解50%疼痛8-14天间断使用防止内脏下垂15天后偶尔穿戴基本无痛感注意！如果出现这些情况马上停用：①伤口渗液②皮肤发红发痒③呼吸不畅我表妹不听劝24小时绑着，结果脂肪液化了，姐妹们悠着点啊！
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勤勤的喵
第24天
为什么婆婆带娃总是区别对待？ 最近真是被婆婆气到睡不着！明明都是亲孙子，她带妯娌家的孩子就特别上心，天天带着到处玩。轮到我家宝宝，连衣服湿了都不管，就自己跑去睡觉。最过分的是还发侄子玩耍的视频在家族群，我这边一个人带娃连午饭都吃不上。难道就因为我暂时没上班，就不配得到帮助吗？
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娇宝王后妈妈
第21天
新生儿奶量纠结实录群里11天宝宝有的喝30ml有的喝100ml，把我整不会了！我家娃现在9天，实测这样判断饱饿最准：饿的信号：疯狂吃手/伸舌头/脑袋转来转去找奶饱的表现：舌头抵出奶嘴/身体放松/睡着奶量参考表（11天左右）喂养方式单次量间隔时间纯母乳50-70ml2-2.5小时混合喂养60-90ml3小时左右突然发现娃拒绝喝奶别硬灌，先拍嗝！有次竖抱10分钟又喝了30ml。每个宝宝胃容量差异很大，我家喝不够就哭，邻居娃喝多就吐，真是同娃不同命啊~
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春光明媚呀。
第18天
剖腹产后会阴刺痛自救指南我剖腹产后第9天突然出现会阴刺痛，像宫缩一样一阵阵的，连上厕所都害怕。拍了伤口照片发现确实有点红肿，后来医生说是轻微感染。分享我的处理经验：每天用冲洗器装温水冲洗3-4次，水温要偏凉一点碘伏消毒后保持干燥，我都是光着躺半小时医生开的头孢克肟吃了3天好转避坑提醒：①剖腹产下面疼不正常，可能是感染②恶露突然变少要警惕宫腔积血③14天复查一定要去，我朋友没去后来清宫了个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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久丫耶盛莫西
第24天
新生儿到底该喂多少奶？ 11天的宝宝每次喝90ml会不会太多？月嫂总说没吃饱硬塞，但宝宝吃到一半就扭来扭去拒绝。有时候饿急了能喝完，有时候剩大半。看其他宝妈说按需喂养就行，但总担心过度喂养。现在喝奶像开盲盒，完全摸不准量！
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CJ姜姜
第24天
怀孕期间羊水不足怎么办？分享我的补羊水经历 最近发现羊水偏少，医生建议我多喝水补充。我试过每天喝2升水，还喝豆浆和椰青水，但效果不明显。后来打了三天吊瓶才勉强补上来，结果全身都肿了。现在每天坚持喝水+喝豆浆，但还是很担心羊水不够。姐妹们有什么有效的补羊水方法吗？
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妈妈网_xbvqto
第1天
孕期腕管综合征的困扰与缓解方法最近发现自己的腕管综合征越来越严重了，手指关节疼得厉害，早上醒来指甲盖都是紫色的，血液不循环的感觉真的很难受。尝试了晚上把手腕放在暖水袋上热敷，稍微缓解了一些疼痛。有姐妹建议我睡觉时把手垫高，高于心脏位置，促进血液回流。还提醒我要注意不要长时间握拳或抓东西，每隔10分钟就要活动一下手腕。这些方法我都准备试一试，希望能改善现在的症状。不知道其他孕妈有没有遇到过类似的情况？都是怎么缓解的呢？特别想听听大家的经验分享，孕期遇到这些小问题真的让人很困扰。
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雪雪无双
第1天
孕期饮食与体重控制的那些事儿 最近真是被孕期的饮食问题困扰得不行。作为一个孕晚期的准妈妈，我发现自己的口味变得特别奇怪，以前从不爱吃甜食的我，现在居然对巧克力和奶油情有独钟！ 更让人头疼的是体重问题。虽然医生说我的体重增长还算正常，但看着肚子一天天变大，心里还是有点慌。尤其是看到其他孕妈分享的美食照片，既羡慕又担心。 我现在每天只吃两顿饭，尽量控制食量，但有时候饿起来真的很难受。特别想吃雪糕的时候，也只能忍着吃一小口解解馋。水果也从一天多种变成了一天一个苹果，就怕糖分摄入太多。 最让我纠结的是，明明知道要控制饮食，但看到好吃的还是会忍不住。比如前几天看到猪蹄锅的照片，馋得我直流口水！不过为了宝宝和自己的健康，还是要继续坚持控制。 想问问其他孕妈们都是怎么平衡饮食和体重控制的？有什么好的建议吗？
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春风小妹
第1天
孕期养猫的烦恼与经验分享 最近因为怀孕的事情，家里养猫的问题让我很纠结。我养了一只银渐层，特别可爱，但是怀孕后家里人都说要把猫送走。我查了一些资料，其实只要做好驱虫和消毒，定期给猫洗澡，保持环境清洁，孕期养猫应该是没问题的。不过现在孕早期确实要特别注意，我打算先把猫送到父母家养一段时间，等孕晚期稳定了再接回来。想问问其他孕妈们有没有类似的经验可以分享？
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勤勤的喵
第24天
孕期摔跤应急处理前几天洗澡不小心摔了一跤，分享下我的处理经验：立即就医检查观察24小时胎动注意有无腹痛或出血医生给我的建议：洗澡要铺防滑垫穿防滑拖鞋动作要缓慢个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①孕期要特别注意防滑②出现异常要及时就医
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可爱崽崽宝贝呀
第20天
羊水不足的补救经验分享姐妹们，我亲身经历过羊水不足的问题，打羊水吊瓶三天都补不上去，全身都肿了。后来医生建议我多喝水，确实有效果。我的经验是：每天至少喝2L温水，少量多次喝豆浆和椰青水效果更好定时产检监测羊水指数个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①羊水突然减少要立即就医②补羊水需要持续坚持，不能三天打鱼两天晒网
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珍小兔
第28天
孕期控糖与保胎的艰辛历程 最近在医院保胎，每天要打四次针（胰岛素和肝素），三天就花了近4000元。医生说我的血糖控制不好，免疫系统还把胚胎识别为外来物种进行攻击。隔壁床的姐妹保胎失败了，让我特别焦虑。 老公的精子质量也不太好，备孕两年才怀上，现在胎心微弱，真的不知道宝宝能不能挺过来。一胎的时候我也曾大出血保胎，现在孩子都四岁了，希望这胎也能借到当年的好运。 现在最愁的是住院费用太高，但医生说不在医院保胎可能会胎停。每天看着账单压力好大，不知道其他孕妈有没有类似的经历？
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晚安小佳cc
第20天
孕期私处护理注意事项作为过来人，分享下孕期私处护理的经验：轻度瘙痒：每天换2-3次纯棉内裤用烧开晾凉的温水清洗外阴避免穿紧身裤严重瘙痒：要及时就医用药前务必咨询医生医生给我开的洗剂是清洗外阴，不是冲洗阴道个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①孕期阴道冲洗要谨慎②内裤要暴晒或开水烫煮
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樱寻月
第1天
孕期血糖高和免疫系统问题让我焦虑不已 最近真的特别焦虑，怀孕后检查发现血糖偏高，而且医生说我免疫系统把胚胎识别为外来物种在攻击它。现在每天要打四次针，住院三天就花了3500多，经济压力特别大。 更让我担心的是，隔壁床的孕妈保胎失败了，医生说我的胚胎质量本身就不太好。老公虽然不抽烟不喝酒，但精子质量也不太行，备孕两年才怀上，现在却要面临这样的状况。 医生说血糖太高会导致胎儿发育异常或者胎停，晚期还可能早产。我现在每天都在努力控糖，但心里特别没底。有类似经历的姐妹能分享一下经验吗？真的很需要一些鼓励和建议...
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