控糖妈妈的血泪食谱
空腹血糖5.5被确诊妊娠糖尿病的我，靠这些稳住血糖：
| 推荐食物 | 踩雷食物 | 加餐神器 |
|---|---|---|
| 糙米饭 | 榴莲千层 | 无糖豆浆+核桃 |
| 清蒸鱼 | 白粥 | 水煮蛋 |
亲测喝椰子水能补羊水，但每天别超200ml！血糖高的姐妹水果选车厘子、草莓最安全
来自长沙市
热门评论(5)
云朵妈妈qy
控糖妈妈，一定要多吃一些糙米饭，水准鱼这些清淡的食物
2025-12-28 00:56:36 · 来自保定市
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妈妈网_x32ni9
空腹血糖5.5就确诊妊娠糖尿病啦，这数值标准是咋定的呀？
2025-12-27 21:15:39 · 来自广州
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妈妈网_b86fdv
榴莲千层被列为踩雷食物太对了，它糖分那么高，血糖高的准妈妈吃了肯定不行。清蒸鱼和水煮蛋这些优质蛋白来源很值得推荐，营养又健康，对妈妈和宝宝都好。
2025-12-27 21:11:32 · 来自广州
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