妊娠糖尿病控糖实战记录

糖耐没过之后，我的控糖血泪史：

1. 监测方案：两周复查一次静脉血（空腹+餐二），比指尖血准。社区医院查超便宜才20多块，空腹要＜5.3mmol/L，餐二＜6.8。我餐二6.32被医生夸控制得好~

2. 意外发现：白米饭+巧克力餐二才6.1！动态血糖仪实测吃奶油蛋糕也没飙太高（但别学我）。最稳的是意面，杂粮饭反而升糖明显。

3. 神器推荐：鱼跃动态血糖仪141元能用半个月，比天天扎手指划算。扎手臂有点异物感但能忍受，洗澡贴防水贴就行。

避坑提醒：①血糖仪不同品牌数值有差异 ②静脉血最准 ③每个人对食物反应不同要自己测试