回奶实战攻略：剖腹产当天就要准备

坚定选择奶粉喂养的我，这些回奶方法亲测有效：

1. 黄金时间点：

   • 术后6小时就让医生开回奶药（用药前务必咨询医生）
   • 我是用溴隐亭，配合维生素B6

2. 饮食禁忌：

   • 第一周坚决不喝汤水
   • 把月子餐里的荤汤全换成炒麦芽水
   • 忌口清单：猪蹄/鲫鱼/酒酿

3. 胀痛应对：

   • 用冷藏卷心菜叶子敷硬块处
   • 吸奶器最多吸10ml缓解
   • 千万不能热敷或按摩

我第三天胀成石头奶，疼得比剖腹产伤口还厉害。后来发现是月嫂偷偷给我喝了下奶汤，一定要提前和照顾的人沟通好！

回奶必知：①至少坚持一周 ②出现发热要就医