孕期控糖后，我的体重居然开始下降了！ 自从28周开始控糖，16天下来我的体重不仅没涨还降了一点！之前40天暴涨13斤吓死我了，现在改变饮食结构：先吃蔬菜再蛋白质最后碳水，用藜麦饭代替白米饭，效果很明显。最惊喜的是，这样吃居然对零食完全没欲望了！不过社区医生提醒我别控太狠，今早空腹血糖最低到3.8。想问问其他糖妈们，你们控糖期间体重变化大吗？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
米多奇妈妈
是的控糖相当于控制体重
2025-12-29 23:51:24 · 来自石家庄市
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妈妈铄妻99 ： 我控糖的时候体重就没咋往上走，看来控糖和控制体重真是紧密相连的。
笑笑来
你这控糖效果也太明显了吧！我之前也试过控糖，但体重没降反而有点波动。看来饮食结构真的很重要，先吃蔬菜再吃蛋白质最后吃碳水这个方法值得借鉴，我得再试试！
2025-12-29 21:40:21 · 来自广州
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