孕期饮食与日常护理的困惑与分享
最近进入孕中期，终于摆脱了折磨人的孕反，但随之而来的是对饮食和日常护理的新困惑。想和大家分享一下我的经历，也希望能得到一些建议。
孕早期吐得厉害，现在终于能正常吃东西了，但发现对某些食物特别敏感。前几天尝试吃旋转小火锅，结果难受得不行，估计是地沟油的原因。现在更倾向于选择潮汕牛肉火锅这类清淡新鲜的食物，至少吃完不会反胃。
关于孕期忌口，查了很多资料都说要适当控制，但具体到什么程度真让人纠结。比如糖水、芋圆这些，明明很想吃，又担心对宝宝不好。有经验的朋友说其实除了酒精和药物，其他适量吃问题不大，但还是会忐忑。
另外在育儿观念上，我发现很多新手妈妈特别紧张，连喂奶期间这不敢吃那不敢碰。我个人觉得带娃还是应该放轻松些，从小培养孩子独立性很重要。比如六个月就让宝宝自己抱奶瓶喝奶，既省力又能锻炼宝宝。
想请教大家：
1. 孕期饮食你们都是怎么把握的？真的需要那么严格忌口吗？
2. 有没有什么缓解孕吐的小妙招？
3. 对于即将到来的育儿生活，有什么实用的建议吗？
来自广州市
