孕吐到怀疑人生？这些方法亲测有效
孕吐吐到喉咙肿、吐血丝的姐妹看过来！我吐了7次/天的血泪经验：
缓解方法：
- 苏打饼干+柠檬汽水：能中和胃酸
- 转移注意力：让家人陪着聊天到凌晨1点
- 难受就睡觉：闭眼听催眠曲真的管用
- 少量多餐：5个馄饨分多次吃
| 我的止吐清单： | 物品 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 辣白菜 | 开胃但可能刺激 | 吃一小口试试反应 | |
| 冰镇水果 | 缓解恶心 | 西瓜别吃太多 | |
| 孕妇奶粉 | 补充营养 | 有些品牌很难喝 |
注意事项：① 吐到酮体3+要住院输液② 维生素B6要在医生指导下服用③ 千万别硬扛，严重会电解质紊乱
来自上海市
