孕期水果选购心得
作为吃货孕妈，分享下我的水果选购经验：
| 水果种类 | 孕期推荐度 | 注意事项 | 参考价格 |
|---|---|---|---|
| 车厘子 | ★★★★★ | 不要一次吃太多 | 138元/5斤 |
| 草莓 | ★★★☆ | 可能有农药残留 | 40元/斤 |
| 橙子 | ★★★★ | 补充VC，缓解孕吐 | 6元/斤 |
| 榴莲 | ★★ | 糖分高易上火 | 30元/斤 |
我最近特爱吃车厘子，但会控制量：
- 每天不超过20颗
- 分装保鲜盒放冰箱
- 选择桑提娜品种，甜度适中
注意事项：① 妊娠期糖尿病要控制水果摄入量② 草莓等表皮水果要仔细清洗③ 肠胃敏感避免空腹吃酸性水果
来自中山市
热门评论(2)
叫草莓妈妈吧～
全干活，特别实用的小技巧哇
2025-12-30 18:41:07 · 来自西安市
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nice胖羊羊1314
她提到的妊娠期糖尿病要控制水果这点特别重要，很多新手妈妈可能没意识到。草莓清洗和肠胃敏感的注意事项也很贴心，特别是表皮容易残留农药，多泡一会儿再洗更放心。
2025-12-30 17:28:13 · 来自广州
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