孕期控糖太难了，姐妹们有什么好办法吗？

最近被医生诊断为妊娠期糖尿病，要求控糖，可是真的好难啊！

医生让我吃糙米饭，可是我真的吃不惯那个口感[捂涕为笑]。前两天试着控了两天，结果又忍不住开始胡吃海喝，感觉还不如不控呢...

现在每天看到奶茶、蛋糕都馋得不行，但又要忍着不能吃。最痛苦的是连最爱的白粥都不能喝了，听说升糖特别快。

1月17号要去复查血糖，又要扎手指了，好害怕[捂脸]。医生说如果还不过关就要找营养师给我搭配饮食，感觉压力好大。

想问问其他糖妈们都是怎么控糖的？有没有什么既能解馋又不会升糖太快的零食推荐？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期控糖的话还是得注意一下饮食，少吃甜食和高糖分的水果。
2026-01-01 03:36:17 · 来自惠州市
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黄家小千金
那你还是少吃那些甜食哦
2026-01-01 01:49:20 · 来自三亚市
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宝贝莲子妈妈
我懂你那种馋奶茶蛋糕的心情，不过白粥确实得戒，升糖太快了。你可以试试用豆浆或者无糖牛奶代替，解馋又健康。零食的话，无糖黑巧克力也不错，偶尔吃一块，心情都会好起来呢
2025-12-31 19:44:50 · 来自广州
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