孕期水果选择心得

孕期吃水果要注意这些：

1. 控糖水果：

   • 草莓
   • 车厘子
   • 苹果

2. 慎吃水果：

   • 榴莲（易长胎）
   • 荔枝（易上火）

3. 食用建议：

   • 血糖高要控制量
   • 冬季可以温水泡热

我当时双胎偏大，医生让戒了榴莲。孕晚期每天水果控制在200g以内。

避坑提醒：①水果不能代替正餐 ②妊娠糖尿病要监测血糖