孕晚期补铁该吃什么
来自鹤壁市
热门评论(8)
眼角的笑意_04
孕晚期补铁核心是「动物性铁+ 植物性铁+ 维生素C」，优先通过饮食补充，必要时遵医嘱用铁剂。
2026-01-01 08:24:23 · 来自太原市
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yo断线风筝
孕晚期的话，补铁的时候可以让医生开点药，这种补的话比较快一些的。
2026-01-01 04:02:39
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丂锤
菠菜也含有铁元素，清炒菠菜或者菠菜蛋汤，清爽可口，孕晚期吃挺合适。
2026-01-01 04:00:56 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕晚期补铁可多吃动物肝脏（如猪肝每周1-2次，每次50g左右）、动物血（如鸭血、猪血）、瘦肉（牛肉、猪肉等）。蔬菜中菠菜、芹菜含铁，但吸收率低，可搭配富含维生素C的果蔬（如橙子、青椒）促进吸收。若贫血严重，需线下就诊，在医生指导下服用铁剂，同时避免与茶、咖啡同服影响吸收。
2026-01-01 03:58:17 · 来自广州
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beauty小面包妈妈
动物肝脏也不错，比如猪肝，可以煮成猪肝粥，口感软软糯糯的，铁含量挺高。
2026-01-01 03:57:30 · 来自广州
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钟金莲
可以考虑给他吃一些铁片的，平时可以吃点动物的肝脏，可能会比较合适一些的
2026-01-01 03:57:26 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
补铁该吃什么？那不是应该吃补铁的药物吗？因为你整个孕期的话，需铁量是非常大的，单单吃食物补充可能补不到
2026-01-01 03:57:22 · 来自东莞市
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与众不同的成熟美人
瘦肉挺不错的呀，像猪肉、牛肉，做成炒菜或者炖汤，味道好又能补铁呢。
2026-01-01 03:56:40 · 来自广州
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