孕期腹胀不适怎么办？

最近肚子老是胀胀的，感觉要炸开一样！吃完饭就特别明显，有时候还会有点姨妈痛的感觉。问了其他孕妈，发现不少人都有这种情况，稍微吃点东西就会有胀感。

我查了一下，可能是子宫增大拉扯韧带引起的，也有可能是消化功能变弱导致的。不过还是有点担心，不知道这种情况正不正常？有没有什么缓解的办法？

我现在16周了，之前孕反还好，但这几天吃东西老吐，胃口也不好。大家有类似经历吗？都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
奕扬宝宝520
好好的缓解哈哈哈哈
2026-01-02 17:03:04 · 来自苏州市
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靓丽的她
你这情况听起来像是孕中期的正常反应，子宫增大加上激素变化，肠胃功能容易受影响。别太焦虑，保持好心情很重要。可以试试吃点苏打饼干，中和胃酸，缓解胀气和孕吐，效果还挺不错的。
2026-01-02 16:30:02 · 来自广州
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