妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP

产后瘦身与月子餐分享

妈妈网_3vnfm1
第1天

生完宝宝已经20天了,成功瘦了20斤!从产前的138斤到现在118斤,感觉整个人都轻松了不少。虽然月子餐看起来简单,但我每次都吃出了大餐的感觉,可能这就是当妈妈的幸福感吧~

不过最近发现我家狗狗因为喝我的母乳都长胖了[捂脸]奶水太多娃吃不完,吸出来就直接喂狗了。老公还开玩笑说:'你吃不吃?不吃喂狗了',结果现在狗狗都圆滚滚的。

想问问其他宝妈们产后都瘦了多少斤?有没有什么特别有效的瘦身方法可以分享?另外大家月子期间都吃什么水果?我现在只能吃煮苹果和梨,香蕉切片烫着吃,其他水果加热后感觉味道怪怪的。

产后瘦身与月子餐分享

这张是我最近在炫的水果,虽然医生说月子期间要忌口,但实在忍不住啊!

产后快速瘦身
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
我坐月子的时候都没有吃什么水果的呢,因为婆婆说吃了水果宝宝会拉肚子。
2026-01-03 04:47:52 · 来自广州市
2
350700159
你的身材恢复真的好棒。
2026-01-03 00:01:31 · 来自宝鸡市
点赞
祝愿一切都好
产后瘦这么快,体质真是让人羡慕啊!不过奶水多到要分给狗狗喝,这画面想想都觉得可爱,看来家里小宝贝和狗狗都挺依赖你的。月子期间水果选择确实得谨慎,你吃的这些水果都挺温和的。
2026-01-02 17:18:10 · 来自广州
点赞
相关推荐
启程启程
第26天
产前157斤,坐月子第二十五天,体重是133斤,掉秤好慢呀!有没有啥方法,想瘦的快些
收藏
17
4
怡然酱
第1天
孕期老公偷偷出去玩,我该怎么办?最近发现老公又骗我说去上班,结果偷偷出去玩了一晚上加一早上。这已经不是第一次了,怀孕以来他越来越放肆,经常和狐朋狗友出去喝酒吃宵夜通宵。我把他打了一顿,现在收拾行李准备离家出走几天。姐妹们,你们遇到这种情况会怎么办?我现在怀孕四五个月了,真的很难过。他明明知道我怀孕很辛苦,却一点都不体谅我。每次产检叫他请假陪我去都没有那么积极,出去玩倒是很积极。我现在很纠结,一方面为了孩子不想离婚,但另一方面又觉得这样的男人不值得。他今天早上发现我收拾行李都慌了,但我真的不想轻易原谅他。你们觉得我应该给他一次机会吗?还是干脆离婚算了?
收藏
51
27
水蜜甜情
第8天
同事家娃喝伊利金领冠铂萃长得可壮实了,我也跟着入了同款。特意研究了下配方,里面添加的HMO可是个好东西,能提升娃的免疫力呢。而且它营养全面,各种维生素、矿物质都有,完全能满足孩子成长需求。再说说这奶源,用的是A2奶源,更亲和宝宝肠胃,孩子喝着消化吸收都好。我打算一直给孩子喝下去,有同款娃的姐妹,也可以试试这款。
收藏
4
点赞
幸运宝宝xi
第17天
宝妈,有人去做产后修复没
收藏
19
3
幸运宝宝xi
第17天
亲们,有什么好用的保温壶,可以带出去冲奶粉用的,不想买到踩雷的。
收藏
20
8
双生花丽
第22天
同事家娃和我家小宝差不多大,有次聊天她强烈安利伊利金领冠铂萃。说这款奶粉添加了HMO,能提升孩子免疫力,营养全面,还有A2奶源,对孩子肠胃好。我半信半疑,回家上网搜了下,发现好多宝妈都在推荐。正好小宝该换奶粉了,我就在官方旗舰店买了一罐。小宝喝了几天,没有任何不适,反而胃口变好了,晚上睡觉也踏实了。现在小宝长得白白胖胖的,特别招人喜欢。真心感谢同事的推荐,让我找到了这么好的奶粉。
收藏
6
点赞
小麦兜妈妈21314
第12天
十一天的宝宝已经三天没有大便了,怎么办
收藏
13
5
妈妈网_u7eksw
第27天
25天了,宝宝突然拉奶瓣屎是怎么回事
收藏
11
5
妈妈网_u7eksw
第27天
25天宝宝突然拉奶瓣屎是什么原因
收藏
13
5
妈妈网_gad81e
第28天
问下姐妹,婆婆睡觉总做梦大喊大叫但她自己不知道,关键我家宝宝刚满月一直在跟她睡(她说这样我能休息好)
收藏
24
17
妈妈网_cedl0j
第31天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
收藏
1
点赞
妈妈网_mzkwh5
第4天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝,欢迎你~
收藏
2
点赞
小猪意
第1天
孕期洗澡的烦恼与解决方案 最近天气越来越冷,洗澡成了一个大问题。家里的太阳能上不去水,想买热水器又觉得冬天结冰还是得去澡堂。怀孕后去澡堂总觉得不安全,上次差点缺氧,现在月份大了更担心拖鞋滑倒的问题。 婆婆坚持在家烧水洗澡,但我觉得太麻烦。和妈妈一起去洗过,搓澡倒是舒服,就是得小心靠边走。大家孕期都是怎么解决洗澡问题的呢?有没有好用的便携式烧水壶推荐? 另外发现医院茶水间的热水壶都生锈了,打算买个保温壶出门泡奶用。孕期真是处处都要操心啊!
收藏
5
6
幸福酱
第1天
孕期血压血糖控制经验分享今天产检被医生提醒血压和血糖都偏高,心里有点慌。在家量血压120左右,一到医院就飙升到140,空腹血糖5.6,医生说这个数值在孕期确实偏高了。最担心的是听说孕晚期血压可能会升得更快,有个闺蜜就是血压170-180最后紧急剖腹产的。现在每天坚持饭后散步,买了家用血压计监测。医生让少吃多餐,控制碳水摄入。想问问各位孕妈们都是怎么控制血压血糖的?有没有什么实用的饮食建议?特别是孕晚期血压突然升高的话,要怎么应对才安全?[图片:eb0a1a3e6ca09ac5fc49a6b064ca2da7.jpg](这是最近在吃的控血糖水果)
收藏
6
7
小苹果的MM
第6天
我是12月30日剖腹产的,到现在都没有一点奶水,正常吗?
收藏
21
5
妈妈网_6b1xu1
第17天
感谢送子娘娘赐我健康漂亮的小王子!
收藏
5
8
妈妈的小津宝
2岁8天
我家宝一天比一天大了,妈妈愿你身体健康,平平安安❤️
收藏
6
11
葫芦弟so
第27天
想给我家孩子换奶粉,伊利金领冠铂萃有超级OPO,喝了能提高有益脂肪吸收率、减少哭闹不?
收藏
1
点赞
妈妈网_a08kts
第9天
每次喂宝宝乳头都好疼,怎么办啊
收藏
22
5
妈妈网_vy6bz9
第21天
超快顺产女宝一枚,愿所有宝妈都能如愿!
收藏
1
1