1岁+宝宝辅食添加实战心得：这样搭配营养又开胃

冰糖小甜甜so

1岁6个月19天

经历过娃的厌奶期后，我发现把辅食做好特别重要！分享几个让挑食宝宝爱上吃饭的秘诀：

餐次	推荐搭配	注意事项
早餐	小吐司+酸奶+水果	选择无添加的小吐司
午餐	软饭+肉末蔬菜	肉类要剁得细碎
加餐	山药小馒头	控制量避免影响正餐

亲测好用的开胃食谱：

南瓜小米粥（上火时特别适合）
番茄牛肉碎面（酸甜口味娃超爱）
西兰花土豆泥（营养密度高）

避坑提醒：①不要给太多零食 ②食物性状要符合月龄 ③新食材要连续试3天排敏

宝宝辅食日记

来自廊坊市

热门评论(4)

潘瑾宸妈妈

嗯挺好的哦额们时候也是这样吃的孩子也会很喜欢这样的吃法啊

2026-01-04 08:08:37 · 来自重庆市

果果奶茶

这样子的搭配真的不错呢，谢谢你分享的这么详细哦，太实用了

2026-01-03 02:08:05 · 来自阳江市

勇闯天涯的仔仔

超实用的辅食分享！搭配营养又开胃，避坑提醒超贴心，愿宝宝每餐都吃得香香呀

2026-01-03 00:12:17 · 来自重庆市

讨厌我了没

避坑提醒太贴心了！我之前总怕娃饿着，零食给得有点多，结果正餐吃得更少了。看来得严格控制零食量，还得注意食物性状，新食材也得连续试几天，这样才能保证孩子吃得健康又开心

2026-01-02 20:49:24 · 来自广州

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秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。

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