孕晚期失眠破解大法

凌晨三四点还睁着眼数胎动的姐妹看过来！我试过这些方法：

对我有效的：

1. 白天少睡，控制午觉在30分钟内
2. 睡前喝温蜂蜜水（血糖高的慎用）
3. 让老公帮忙按摩浮肿的小腿

没用的尝试：× 数羊（越数越精神）× 听白噪音（宝宝在肚子里开派对）

注意：如果持续头痛要测血压，我闺蜜就是失眠查出子痫前期。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱