孕期体重增长的小烦恼

今天称体重发现自己五个月已经涨了8斤，虽然肚子明显大了，但心里还是有点小崩溃。群里姐妹说这很正常，胎盘羊水都有重量，可看到其他孕妈只涨了4斤还是有点焦虑。最近特别容易饿，老公做的麻辣兔丁和抄手根本停不下来，走路也不少但体重还是蹭蹭涨。大家孕期都怎么控制体重的呀？

孕期体重增长的小烦恼

现在每天吃钙片和DHA，医生开的铁剂实在咽不下去，自己买了液体钙。有姐妹说少吃多餐，可一到晚上就忍不住想吃宵夜，求分享实用的孕期体重管理经验~

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(5)
沙糖桔妈咪
孕期体重增长很正常的
2026-01-11 14:09:44 · 来自沧州市
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泽天妈咪tl ： 胎盘、羊水啥的都有分量，体重涨点正常
小桐桐9.11
小姐妹晚上实在饿的话可以吃点东西充饥呢。不然真的会容易。晚上饿的睡不着哦。
2026-01-05 07:42:33 · 来自清远市
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爱吃鱼的妈妈
我们都在为体重而奋斗
2026-01-05 00:11:11 · 来自大连市
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星光灿烂v
五个月涨八斤其实真不算多，胎盘羊水加上宝宝本身的重量，这八斤里真正长在你身上的可能没多少。别老盯着别人只涨四斤的看，每个人体质不一样，只要产检宝宝发育正常就放宽心。实在担心的话，可以试试把麻辣兔丁换成清蒸鱼，抄手换成蔬菜汤，宵夜改成水果拼盘，这样既能解馋又不容易长肉。
2026-01-04 18:11:35 · 来自广州
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