孕期补钙实战经验分享

白宝蛋

1岁10个月8天

作为抽筋专业户，试过5种钙片后总结：

钙类型	推荐款	优缺点	参考价
液体钙	斯维诗液体钙	好吸收但贵	158/瓶
碳酸钙	迪巧咀嚼片	便宜但容易便秘	35/瓶
乳钙	澳洲Bioisland	腥味重宝宝接受度低	89/瓶

亲测有效组合：早上1粒液体钙+睡前1粒碳酸钙（配合维生素D3）

注意事项：① 抽筋才加量，我每天3粒反而尿结石② 喝牛奶的姐妹要减量，过量会胎盘钙化③ 用药前务必咨询医生

宝宝营养补充

来自平顶山市

热门评论(10)

小雨淅沥沥000

睡前吃碳酸钙不会便秘吗？

2026-01-05 19:01:58 · 来自广州

羲宝妈妈育儿记

个人觉得还是液体钙比较好一些，虽然价格贵，但是好吸收

2026-01-05 09:40:03 · 来自通化市

妈妈网_lkwyvm ：价格高点能吸收好，你说值不值呢

误闯轩仔心：液体钙吸收好，你买的哪款呀？

小犇犇HYH

我之前怀孕的时候是吃的一种乳钙，医生说乳钙好吸收的。也是产检的时候医生开的了

2026-01-05 08:08:20 · 来自无锡市

望·日出：产检医生开的，效果是不是挺不错呀？

快了小精灵：你吃的乳钙有腥味不？

阿凤86 ：巧了，我也试过乳钙，不过我家宝宝不太能接受那个腥味

大瑞6191

液体钙好贵啊，有平替吗？

2026-01-04 18:55:24 · 来自广州

念…～多

注意事项写得特别贴心，我之前就吃过过量补钙的亏，结果身体不舒服了好久。看来补钙得适量，还得配合维生素D3，喝牛奶的姐妹也要注意减量，不然胎盘钙化就麻烦了。

2026-01-04 18:48:55 · 来自广州

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