孕期不适与饮食调整

怀孕8周了，最近喉咙痛得厉害，还总是有黄痰卡着，特别难受。早上5点就醒了，一直睡不着，整个人都没精神。更糟的是孕吐反应越来越严重，闻到油烟味就想吐，连平时最爱吃的火鸡面都变得苦涩难以下咽。

孕期不适与饮食调整看到别人发的面条照片都觉得好香，可自己就是吃不下。现在只能吃点清淡的玉米和豆浆，但吃完还是想吐。老公晚上说要带朋友来家里聚餐，我都担心自己能不能吃得下。

孕期不适与饮食调整现在只能躺在床上喝点蜂蜜水缓解喉咙痛，感觉整个人都憔悴了好多。姐妹们有没有什么缓解孕吐和喉咙痛的好办法？这种状态什么时候才能好转啊？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
我孕早期的时候也是孕吐比较厉害的呢，可以适当喝点苏打水
2026-01-06 12:31:24 · 来自广州市
1
我是高富帅啊
孕早期不适的缓解建议喉咙痛与黄痰 多喝温水：保持喉咙湿润，缓解不适。 饮食清淡：避免辛辣、油腻食物，减少刺激。 蜂蜜柠檬水：温水冲泡，润喉化痰。 严重时就医：需排除细菌感染，遵医嘱治疗。 睡眠问题 规律作息：固定时间上床，避免白天补觉过长。 舒适环境：保持卧室安静、黑暗，室温适
2026-01-06 11:46:48 · 来自枣庄市
2
妈妈网_wcwex0
吃酸吃拉辣可以缓解孕吐，喉咙痛喝蜂蜜水确实可以
2026-01-05 00:33:27 · 来自重庆市
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浩浩妈妈charming
孕吐和喉咙痛一起找上门，真的太遭罪了！黄痰多可能是有点上火，试试用淡盐水漱漱口，或者熬点梨汤润润嗓子，说不定能缓解不少。孕吐的话，可以闻闻柠檬片，或者吃点苏打饼干，这些小方法对有些人挺管用的
2026-01-04 19:30:55 · 来自广州
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