带4月龄宝宝体验11小时动卧，出发前我们焦虑到失眠，结果宝宝几乎睡完全程，我们竟踏实追完了剧。 1️⃣ 为什么选动卧？ 我曾坚持坐飞机求快，但孩子爸选择了动卧：时间贴合宝宝夜间作息，睡一觉就到，还能在车厢里走动。事实证明，他是对的。 2️⃣ 购票与铺位 我们乘坐的是北京-深圳线（晚8:30发车，晨7:30抵达）。虽然没抢到两个下铺，但一上一下的搭配反而完美：下铺有靠背，上铺有围栏，我挨着围栏睡，完全不怕压到宝宝。建议尽量选择车厢中部，更稳更安静。 3️⃣ 行李极简 大件行李提前寄走，随身只带必需品： · 大人： 证件、充电器、洗漱包、零食。 · 宝宝： 纸尿裤、湿巾、云柔巾、隔尿垫、备用衣服、包被（兼哺乳遮挡）、最爱的玩具。纯母乳喂养省去了奶瓶奶粉，是减负关键。 4️⃣ 分工明确 靠谱队友抵过万全攻略。孩子爸负责所有行李和行程衔接，我专注带娃。良好的分工化解了80%的麻烦。 5️⃣ 车上实况 刚上车宝宝很兴奋，和邻铺阿姨“社交”了一会儿。睡前换好尿布，采用奶睡，车厢的白噪音和摇晃成了天然安抚，她半小时内就安然入睡。 6️⃣ 宝贵的自由时光 宝宝睡着后，就是我们的时间。调暗手机亮度（方便观察她），我们开心地追剧、吃零食，享受了一段难得的旅途宵夜。 7️⃣ 从容抵达 早晨提前半小时温柔叫醒宝宝，喂一次奶，整理物品，从容下车。惊喜的是，列车还贴心配备了小点心和洗漱用品。 这次经历让我们相信，带小月龄宝宝出行从来不是一场硬仗。充分的准备、淡定的心态，加上宝宝超乎想象的适应力，就能共同完成一场美好的探险。大胆出发吧！