宝宝鼻塞自救小妙招

最近我家娃也遇到鼻塞问题，晚上呼吸声重还把自己吓醒，分享几个亲测有效的方法：

1. 生理盐水软化鼻屎

   • 用棉签蘸生理盐水轻轻擦拭鼻腔外围
   • 深处的鼻屎不要硬掏，等自然排出

2. 晒太阳缓解

   • 早上9点前阳光温和时晒15分钟
   • 注意遮住宝宝眼睛

3. 工具辅助

   • 圆头镊子适合夹较硬的鼻屎（附图）
   • 吸鼻器配合生理盐水使用更安全

个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同。如果持续鼻塞或伴随发热，要及时就医。

避坑提醒：①不要用成人挖耳勺等尖锐工具 ②吸鼻器力度要轻柔