宝宝睡眠问题大讨论 最近我家宝宝总是白天睡得多，晚上精神特别好，感觉有点黑白颠倒了。下午能睡好几个小时，到了晚上就开始各种闹腾，我都快熬成熊猫眼了！ 今天看到群里也有妈妈遇到类似的问题，有的宝宝会装睡，有的宝宝半夜醒来玩。我家这个现在3个半月，白天睡得香，晚上就特别清醒，真是愁死我了。 有经验的宝妈们都是怎么调整宝宝作息的呀？我家现在白天都不敢让他睡太久，但是一叫醒就哭闹，真是左右为难。 另外发现一个有趣的现象，宝宝睡觉的时候特别喜欢抓我的头发，睡着了也不松手，这是什么习惯啊？
来自广州市
热门评论(4)
爱吃鱼的妈妈
那白天的时候尽量消耗一下体力呢
2026-01-05 22:23:36 · 来自大连市
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宝贝闺女心妈妈 ： 消耗了能调好不？
帆帆公主 ： 消耗体力有用不？
eh小米儿亭亭
你家宝宝这情况太常见啦，小宝宝神经系统还没发育完善，容易睡颠倒。白天尽量别让他连续睡超过三小时，醒了多互动互动。晚上提前营造睡眠氛围，比如调暗灯光、放点轻柔音乐。抓头发估计是宝宝的一种安抚方式，不用太担心
2026-01-05 20:44:13 · 来自广州
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