孕期体重增长和饮食控制 今天去医院产检，发现自己体重已经130斤了，比孕前增加了不少。医生建议控制饮食，尤其是水果和甜食的摄入。群里好多孕妈也在讨论体重增长的问题，有的五个月就胖了10斤，有的整个孕期胖了40多斤。大家分享了自己的控制方法，比如一天只吃一个苹果，少吃米饭。我也决定从今天开始控制饮食，毕竟孕晚期体重增长太快对宝宝和自己都不好。