孕晚期频繁宫缩和血糖控制的困扰

最近进入孕晚期，身体开始出现各种不适。最让我担心的是频繁的宫缩，今天做胎监发现20分钟内有3次宫缩，医生说要特别注意休息，尽量卧床。我现在每天都在数着日子过，希望能坚持到37周足月。

另一个困扰是血糖问题，虽然之前检查都正常，但最近空腹血糖升到了6点多，医生建议开始打胰岛素。第一次自己打针真的很紧张，手臂都打肿了。有经验的孕妈能分享一下打胰岛素的技巧吗？

还有就是孕晚期的饮食控制好难，医生说宝宝偏小一周，建议我多吃榴莲长胎，但又要注意血糖。每天都在纠结该吃什么，感觉好难平衡。