产后堵奶急救：奶水多到170ml/次的疏通方法
奶水多到一次能吸170ml的痛谁懂啊！分享我的自救方法：
- 饮食控制：
- 只吃青菜瘦肉
- 绝对不喝汤
- 红烧猪脚这种发物千万忍住
- 吸奶节奏：
- 3小时吸一次
- 每次吸到不胀就行
- 半夜定闹钟别偷懒
- 冷敷神器：
- 用冷藏后的卷心菜叶敷
- 退烧贴贴乳房周边
避坑指南：①涨奶时别热敷会更肿②吸奶器别开最大档③如果发烧立即就医
来自广州市
热门评论(4)
Daisy麻麻0605
看来姐妹真的是很多奶的体质诶，我吃猪蹄喝鸡汤才多一点点奶。
2026-01-08 23:59:07 · 来自佛山市
2
荣耀的两年之约
产后堵奶的话，一定要及时的把它疏通不然的话会发炎的也
2026-01-06 02:14:17 · 来自北京市
1
布丁汤圆宝贝
一定要坚持下去，这样子会好一点
2026-01-05 23:12:03 · 来自丽水市
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汪莹宝宝
这经验太实用了！我之前也因为奶水多老堵，后来才知道吸奶不能太频繁也不能太少，三小时一次刚好，而且冷藏卷心菜叶敷着确实能缓解胀痛，得赶紧试试
2026-01-05 21:30:13 · 来自广州
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