生三胎后体重暴涨怎么破？
生完老三体重直接飙到157斤，孕前的裤子连大腿都塞不进去了！最扎心的是喂奶期间特别能吃，婆婆还天天炖油汤说下奶。现在看着镜子里虎背熊腰的自己，连抱孩子都费劲。求支招怎么在哺乳期健康瘦身？
来自广州市
热门评论(5)
888宝宝加油
减肥太难了亲亲加油啊
2026-01-11 04:29:06 · 来自淄博市
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胖小妹亚
喂奶期间运动减肥会不会影响奶水质量啊，有试过的不？
2026-01-10 19:56:34 · 来自广州
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178我是梨子呀er
能理解这种崩溃感，我生完老二时也胖了快三十斤，喂奶时确实饿得快，但油汤真不能多喝，脂肪全贴自己身上了。可以试着把汤撇掉油，多吃高蛋白的瘦肉和蔬菜，既下奶又不容易胖。
2026-01-10 19:53:58 · 来自广州
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