孕期饮食注意事项
怀二胎时特别注意饮食，分享几个小心得：
- 酸辣口味要适量（我超爱酸汤粉）
- 蛋黄要少吃（容易便秘）
- 糯食尽量不吃（影响消化）
- 叶酸要坚持吃到生
有两种主流做法：A派认为要严格控制饮食B派经验是想吃啥吃啥
对我家有效，但每个孕妈体质不同
避坑提醒：① 妊娠糖尿病要控糖② 不要完全忌口（影响心情）③ 生冷食物最好不吃
来自遵义市
热门评论(4)
榉木蜜糖
我怀一胎时就控糖了
2026-01-06 22:17:44 · 来自广州
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单人客户
叶酸我也吃到生
2026-01-05 22:11:32 · 来自广州
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优雅紫墨城
那吃酸辣口味适量的标准到底是多少呀，咋把握呢？
2026-01-05 22:09:18 · 来自广州
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茹茹candy
避坑提醒里控糖和生冷食物这点很重要，特别是妊娠糖尿病的孕妈，得特别注意。不过完全忌口影响心情这点也说到心坎上了，孕期心情好才是最重要的！
2026-01-05 22:05:16 · 来自广州
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