孕期保暖亲测有效的方法

怀二胎时特别注意保暖，宝宝出生后确实比老大体质好，分享我的经验：

1. 秋裤选择：要买孕妇专用托腹款，普通秋裤勒肚子不舒服

2. 居家保暖：我用盐袋热敷膝盖，比暖宝宝安全还省钱

3. 饮食驱寒：每周喝2次姜糖水，但孕晚期要控制糖分

4. 泡脚禁忌：医生说水温不能超过40度，我都是用手腕试温

实测有用的保暖神器：

• 可调节孕妇睡裤（带松紧带那种）
• 电热毯预热后关掉再睡
• 护腰枕既能支撑又保暖

注意事项：① 千万别直接用电热毯整夜开着② 泡脚时间控制在15分钟内③ 羊水多的孕妈要谨慎热敷肚子