孕期补铁经验分享：如何应对绿色便便

孕中期查出血红蛋白偏低，医生给开了多糖铁复合物胶囊。吃了两周后发现便便颜色变成黑绿色，一开始还以为是青菜吃多了。后来产检时问了医生，说是正常现象，补铁药物会导致大便颜色改变。

个人经验：

  1. 补铁期间多喝水，可以缓解便秘
  2. 最好在餐后半小时服用，减少对胃的刺激
  3. 搭配维生素C一起吃，促进铁吸收

用药前务必咨询医生，每个孕妈情况不同，补铁方案也要因人而异。

避坑提醒：①不要自行加大补铁剂量，过量可能中毒②如果出现严重便秘或腹痛要及时就医

孕期产检经验
来自汕头市
热门评论(7)
ZL甜儿
那我得赶紧去问问医生，我也便秘了
2026-01-07 16:53:35 · 来自广州
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乖乖忧忧宝
这个是比较常见的情况，不用太紧张的 日常可以通过饮食来补铁哦
2026-01-07 07:04:46 · 来自中山市
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宝子和女 ： 该咋通过饮食补铁呢？
她噗噗晓y ： 日常饮食补铁可以多吃些含铁丰富的食物，比如猪肝啥的，一起冲冲冲
黄富贵妈妈
补铁是可以考虑的，剂量可以咨询医生，避免过量
2026-01-06 17:10:11 · 来自南宁市
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我是理想成真
头疼ing，我当时也有便秘问题
2026-01-06 16:45:29 · 来自广州
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西瓜不上
确实得注意补铁剂量，我有个朋友就因为自己觉得贫血严重，偷偷加大了药量，结果差点中毒，还好及时去了医院。所以啊，用药前一定要问医生，千万别自己瞎调整
2026-01-06 16:37:36 · 来自广州
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